Пока вы не освоите упражнения, выполнять их нужно в хорошо освещенном месте перед зеркалом. Перед большим зеркалом, чтобы вы видели в него не маленький участок своего лица, а полностью все лицо, и, желательно, плечи и грудь. В идеале это должно быть трюмо или большое зеркало стенного шкафа.
Если у вас нет большого трюмо, это не повод отказываться от гимнастики.
Хочу немного поговорить о зеркалах.
Вокруг зеркал сложено немало мифов. Кто-то считает зеркала магическими инструментами, которые способны как к созиданию, так и к разрушению. Экстрасенсы утверждают, что зеркала помнят всех, кто стоял перед ними и смотрелся в них.
Я с детства очень любила зеркала, и проводила много времени перед зеркалом в коридоре в родительском доме. Я была уверена, что там, за зеркалом, течет совсем другая жизнь. Мы часто общались с девочкой из Зазеркалья, которая была удивительно похожа на меня, и я всегда знала, что это моя сестра-близнец, но живет она в другой стране – в Зазеркалье. И, по правде сказать, я до сих пор полагаю, что что-то в этом есть. Во всяком случае, мой кот Альбус тоже проводит много времени у зеркала, общаясь со своим Зазеркальным братом. А коты, как известно, умнее людей, и видят то, чего не могут разглядеть люди.
Каждый из вас замечал, что в одних зеркалах вы выглядите лучше, а в других хуже. Одни зеркала делают вам бесконечные комплименты (есть даже особый термин для таких зеркал – их называют комплиментарными), другие жестко указывают нам на наши недостатки.
Существуют теории, которые утверждают, что зеркало может стать причиной старения. Пожалуй, это, действительно так. Только дело тут не в зеркале. Дело в вас.
Есть очень уместный для этой темы анекдот-притча:
Женщина утром красилась перед зеркалом, а в голове ее роились мысли:
«Господи, я становлюсь старой, на лице появились морщины, шею окольцевала складка. Дети – тупицы. Муж – импотент и неудачник»…
Ангел, который стоял в это время за ее плечом, огорчено прошепчет:
«Все записал, все будет исполнено! Только зачем ей это надо?».
Пожалуйста, сейчас, прежде чем вы приступите к гимнастике, приложите руку к груди и поклянитесь себе: никогда – никогда! – не пускать в свою голову негативных мыслей, находясь перед зеркалом. Зеркало – магический инструмент. Очень сильный инструмент. Но игра на этом инструменте зависит только от того, как он настроен. Если он настроен на красоту, на молодость, на счастье, он делает нас еще моложе, еще красивее, еще счастливее. Если же вы ругаете себя в присутствии зеркала, оно вынуждено материализовать ваши негативные мысли (а значит, желания).
Расскажу еще один нюанс из жизни зеркал.
В идеале все зеркала в квартире должны быть такими, чтобы человек видел себя в полный рост, или же, если зеркало не такое большое, форма зеркала должна быть овальной. Дело в том, что все мы вылупились из яйца (ну, из двух яиц – из яичек папы и яичников мамы). Форма яйца является самой совершенной, самой идеальной. Кто-то из вас слышал об ауре. Аура тоже имеет форму яйца.
Когда мы смотримся в овальное зеркало, форма нашей оболочки остается естественной, овальной. Глядя в квадратное или круглое зеркало, мы немного искажаем форму собственной оболочки.
Даже маленькие карманные зеркала, которые женщины носят в сумочках, нужно выбирать овальной формы, а также их желательно правильно настроить и «зарядить». Самый простой способ – выбрать зеркальце, которое оформлено таким образом, что кайма вокруг зеркальной глади украшена цветами. Вообще цветы, которые окантовывают зеркало, – это замечательно. Глядя в зеркало, поймайте, уловите нежный аромат цветов и вдохните его. Пусть ваша красота, которая отражается в зеркале, дополняется нежным ароматом, который вы вдыхаете от призеркальных цветов, и, впитавшись в клетки вашего тела, этот запах исходит от вас.
Кстати, есть ли у вас дома какая-нибудь икона?
Куда вы возводите глаза, когда вы полны решимости просить для себя или своих родственников что-то важное и значимое? Часто ли исполняются ваши просьбы?
Поднесите к лицу зеркало. И вы увидите Главного, Всемогущего, Единственного – Того, Кто, действительно, способен исполнить любое ваше желание. Вы увидите Себя.
У Бога нет других рук, кроме наших, нет никого другого, кому он может поручить исполнить наши самые сокровенные и самые откровенные желания.
Хочу предупредить сразу, что эта статья не является эзотерической, и она ничем не заряжена. Также, я не запускала в статью свой фантом, а поэтому во время гимнастики я не буду стоять незримо за вашей спиной. Вы самостоятельно работаете с сайтом, и со своим лицом. И результат за свое лицо получаете сами. Ни я, ни кто-то другой не сможем сделать за вас ваше лицо молодым, добрым и красивым.
Даже самые хорошие косметологи могут помочь вашему лицу только стать более ухоженным – они работают с кожей лица, а также выполняют массаж мышц. Но от косметолога люди выходит с ухоженными лицами того же возраста, с которым и пришли. Благодаря вашему собственному намерению и действию вы способны реально управлять своей внешностью.
Татьяна Чекалова