В лицевой гимнастике есть такой прием: «Закатите зрачки, словно вы стараетесь изнутри заглянуть себе в макушку…»
Давайте-ка попробуем «изнутри заглянуть себе в макушку». Интересно, что мы там увидим?
О голове есть масса анекдотов. Например: «Берегите голову, там может быть мозг».
В каждой шутке есть доля шутки.
В голове может быть мозг. И в той голове, где он, действительно, есть, он не лежит без дела.
Мозг — это главный центр контроля, который отвечает не только за наши мысли и чувства, но и за внешность.
Собственно, наши мысли и чувства и сами по себе непосредственно связаны с внешностью. Ведь мимические мышцы лица повторяют, отражают то, что мы думаем и чувствуем.
Тренировка мышц лица – тема интересная. Но скажу честно – нереально тренировать мимику, не тренируя мозга. Просто нереально. Это все равно, что рассказывать лежачему больному, как олимпийский чемпион тренируется перед выступлением. Послушать занятно, но пользы – никакой.
Чтобы мышцы, действительно, поддались тренировке, нужно привлекать мозг.
Но что такое мозг?
Посмотрите на иллюстрацию – вот это и есть мозг.
Так выглядит здоровый мозг. Что очень важно знать, здоровье мозга не зависит от возраста. Оно зависит только от желания владельца этого мозга иметь здоровый или больной мозг.
К слову, сейчас вы видите фотографию (точнее, снимок однофотонной эмиссонной компьютерной томографии) мозга, принадлежащего женщине 82 лет.
Здоровый мозг, практически, полностью симметричен, все его доли активны. Особенно хорошо работает задняя структура мозга, где расположен мозжечок. Задняя часть мозга особенно важна: тут находится зрительный центр, который дает нам (или не дает, или дает неадекватно) 50% информации.
Здоровый мозг дает его владельцу хорошую «карму»: легкое и доброжелательное отношение к жизни и окружающим, благополучные отношения в семье, остроту ума, энергичность, активность, решительность, интерес к жизни и прочие бонусы от пребывания на планете Земля.
На втором снимке вы видите мозг женщины, почти вдвое моложе, обладательницы здорового мозга. Этот мозг более рельефен, и будто подточен изнутри… Зато снаружи владелица этого мозга страдала булимией, при росте 150 см весила 100 кг, и обладала импульсивным характером. (После терапии ее мозг стал максимально приближен к здоровому, а вес снизился на 40 кг без дополнительных вмешательств, только благодаря восстановлению силы воли).
Кстати сказать, тренировать силу воли очень трудно, практически невозможно. Тем, у кого с ней и так все в порядке, нет смысла ее тренировать. она и так тренированная (как не нужно лечить волосы людям, у которых они здоровые). А тем, у кого не в порядке лобная доля мозга, тренировать силу воли нет… воли. И еще нет возможности.
В общем, это очень трудно. Практически также, как чертовски трудно нам бы пришлось дрессировать собаку, которой у нас нет.
Что же делать?
Мозг и разум полностью взаимосвязаны и зависят друг от друга!
Если мы хотим владеть собой, быть внешне молодыми, и внутренне здоровыми (а внутреннее здоровье отражается на внешности), нужно омолаживать свой мозг.
Первое, с чего нужно начинать – обучиться навыкам мышления. Молодого мышления.
Часто можно слышать, что «вот раньше, когда экология была другой…».
Так вот, раньше, когда экология была другой, «увы, Татьяна не дитя» — старушка молвила, кряхтя…
Под старушкой Александр Сергеевич Пушкин подразумевал 36-летнюю мать Татьяны Лариной.
Раньше, когда экология была другой, старец Иван Сусанин совершил свой великий подвиг. На момент подвига старцу было…32 года. Художники видели его таким:
Раньше, когда экология была другой, Алексей Максимович Горький, в девичестве Пешков написал «Старуху Изергиль» про женщину, которая была ровесницей матери Татьяны Лариной. Старухе Изергиль на момент повествования было 36 лет.
Такой 36-летняя женщина виделась художникам:
При этом экологии прошлых веков нужно отдать должное. Мать Сергея Есенина прожила 80 лет, без особых вливаний фармацевтов. Лев Толстой – 82 года. При этом большую часть жизни Толстой прожил «глубоким старцем». К примеру, роман«Война и Мир» Толстой закончил писать в 41 год. Спустя 4 года художник Иван Крамской поселился в Ясной Поляне, чтобы рисовать писателя.
Застал он автора бестселлера, действительно, стареющим. Правда, некоторые мужчины 45 лет и в нынешние времена выглядят также, а кто-то и хуже.
Но мы же ведем речь о молодых людях и о молодом мозге! К примеру, Джонни Дэпп(1963 года рождения) после «Пиратов Карибского моря» выглядел так:
Скорее всего,сейчас произошла ужасная подтасовкау фактов – ведь Джонни Дэпп на этой фотографии, возможно, на целый год моложе Льва Толстого,позирующего Крамскому, И Джонни Дэппу здесь не 45, а только 44 года. Но такая ли это большая разница?
А вообще Лев Толстой, надо отдать ему должное, красавец! Сохранился куда лучше Ивана Сусанина…
Так что же такое молодой мозг? Как его омолаживать? В конце концов, как тренировать мышцы лица!
Но давайте по порядку…
Face-Drive.ru