Начало.СТОПЫ.
Девушкам массаж начинается с левой ноги, мужчинам – с правой.
Левая сторона отвечает за женственность, правая – за активность, мужественность.
(Если в этом есть необходимость, особо брутальному мужчине, “доставшего” нас своей брутальностью, можем начать слева, чтобы его немного смягчить).
После того, как мы вступили в контакт с телом партнера, ладонь тыльной стороной кладем на стопу партнера, наливаем масло на ладонь, и затем – с ладони – распределяем масло по стопе партнера.
ДАЛЕЕ – КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА МЫ БУДЕМ ОЩУЩАТЬ НЕХВАТКУ МАСЛА, МЫ БУДЕМ КЛАСТЬ РУКУ НА ТЕЛО ПАРТНЕРА – ТАМ, ГДЕ ДЕЛАЕМ МАССАЖ, ЧТОБЫ НЕ ПРЕРЫВАТЬ КОНТАКТ С ТЕЛОМ – НАЛИВАТЬ МАСЛО СЕБЕ В РУКУ, И УЖЕ ЗАТЕМ РАСПРЕДЕЛЯТЬ ЕГО ПО ТОЙ ЧАСТИ ТЕЛА, КОТОРУЮ МАССИРУЕМ.
Прием 1. Взбивание подушек.
Нога партнера лежит или на полу, или кладем ее себе на ноги, как показано на иллюстрации.
Нога не должна висеть в воздухе, чтобы быть расслабленной.
Медленно начинаем поднимать подушечки пальцев снизу вверх, будто и вправду взбиваем подушки.
Перебираем, как четки, каждый пальчик.
Пройдя все пять пальчиков, переходим к подушечкам самой стопы.
Делаем движения медленно, постепенно входя в транс и вводя в транс партнера.
Прием 2. Подметание тропинки.
“Взбив” подушечки, мы поднимаемся вверх по стопе. Проходим стопу, работая большими пальцами, словно “дворниками” на лобовом стекле автомобиля.
Прорабатываем таким образом всю стопу, от пальцев ноги до пятки.
Если ваш партнер боится щекотки, работаем со средней зоной стопы очень деликатно.
Прием 3. Укрепление ограды.
После того, как мы подмели “тропинку”, – проработали стопу, начинаем “укреплять ограду – внешний край стопы.
Здесь мы находим довольно толстый мышечный слой, который смело прощипываем, не боясь причинить боль партнеру – ему приятно, когда мы совершаем даже сильные прощипывания.
На иллюстрации видно, что левая рука спокойно и расслабленно лежит на стопе, а правая – работает, прощипывая внешний край стопы.
Помня о направлении тока лимфы и венозной крови, прощипываем стопу в направлении снизу (от пальцев) вверх (к пятке).
Дойдя до пятки, снова начинаем снизу, не делая движений пальцами сверху вниз.
Этот прием очень полезен для профилактики плоскостопия.
Прием 4.Равнение почвы и выжимание соков из плода
На иллюстрации показана только первая часть приема.
Сначала мы “дворниками” проходим по пятке.
Затем берем пятку в руку, и “отжимаем” ее, словно выжимаем сок из апельсина.
Для “выжимания” можно приложить достаточно сильное усилие – пятка любит, когда на нее давят активно и сильно.
Прием 5. Очищение ствола.
После того, как мы “отжали” сок из нашего плода – пятки, готовим почву для перехода от стопы к собственно ноге.
Следующий прием называется “очищение ствола”.
Внешними ребрами кистей рук “пропиливаем” голеностопный сустав (область ахиллесова сухожилия).
В процессе “пиления” меняем руки – сначала одна рука проходит сверху, другая снизу, затем наоборот.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ:
Когда мы сидим на коленях, с прямой спиной, часто бывает, что затекают и колени, и спина.
Чтобы этого не происходило, в процессе массажа стоп, мы можем ритмично покачиваться, – это и снимет напряжение с колен и спины, и создаст дополнительное ощущение транса.
Прием 6. Взрыхление почвы.
Продолжение. Задняя поверхность ног.
Большие пальцы фиксируют центр пятки, остальные пальцы складываем в “кулачки” и костяшками пальцев нежно “прочесываем” все пространство ахиллесова сухожилия.
Нужно пройти всю область, включая таранную и пяточную кости., обойдя, полукружие пятки полностью.
Начинаем “прочесывание” от центральной оси, и затем руки расходятся в стороны, доходя до внутренних и внешних бугорков названных костей.
Повторяем прием несколько раз.