Мозг: что делает людей старыми

Что же делает людей старыми?

Спиртные напитки и табачные изделия не продают лицам до 18 лет. Не поверите – оказывается, они вредят детскому здоровью! :)
Однако, их продают лицам старше 18 лет – вероятно, их производители и законы полагают, что после 18 лет они приносят огромную пользу повзрослевшему организму.

Но не только алкоголь и табак вредят здоровью (точнее, мозгу) человека. И даже не только наркотики.
Точно такой же (РОВНО такой же) вред приносят мозгу так любимые многими конфетки, пироженки, тортики, и прочие сладкие «вкусняшки».

И, честно говоря, подавляющее большинство людей знает об этом. И это подавляющее большинство не может справиться со своими азартными пристрастиями только потому, что их мозг не способен управлять их волей, будучи парализован теми самыми табачными изделиями, алкоголем, «вкусняшками».

Дэниэл Амен в книге «Измени мозг – изменится и возраст» говорит: «Мы не виноваты в том, как мы стареем. Но мы виноваты в том, как стареет наш мозг».

Наш мозг плотно упакован в черепной коробке. Однако, несмотря на то, что природа попробовала защитить мозг максимально надежно, человек делает все, чтобы разрушить мозг.
Возможно, это тоже биологически предопределено. Есть же некоторые разновидности морских животных, которые стаями выбрасываются на берег и гибнут, чтобы освободить «дорогу» более молодому поколению.
Может, и человеком, отчасти, движет страсть к саморазрушению.

Алкоголь.

Мозг-алкоголика

Не спешите сразу зарекаться от того, чтобы выпить иногда бокал вина. Есть установленные (проверенные) нормы, которые не вредят мозгу. Нормой для женщин считается 3 бокала легкого вина в неделю, мужчина может себе позволить аж 4 бокала или 50 грамм крепких напитков, или одну кружку натурального свежего пива – в неделю.

Табачные изделия, вредные для здоровья краски, которыми вы пользуетесь, лекарства – все, что отравляет вашу печень. Мозг человека, хронически больного, ежедневно употребляющего лекарства, якобы, выписанные для укрепления здоровья, выглядит почти так же, как мозг токсикомана.

Ожирение.

Мозг-тучного-человека

На этом следует остановиться подробнее. Беспристрастные исследования показывают, что по мере того, как растет избыточная масса тела, количество жира в мозге превышает допустимую норму, а сам мозг уменьшается в размере. Потому часто то мнение, которого придерживается ожиревший человек, и те решения, которые он принимает на основе своего мнения (и которые кажутся ему адекватными и разумными) в действительности таковыми не являются.
Это осознает любой человек, который сумел сбросить вес и больше не вернулся к избыточной массе, потому что таким людям есть с чем сравнить свой образ мышления. Иногда, когда они вспоминают свои года, проведенные в тучном теле, они могут прямо физически осознать, что в то время их мозг был заплывшим жиром, мышление – тягучим и неумным. Острый и гибкий ум, к сожалению, в подавляющем большинстве, присущ людям с нормальной массой тела. И, увы, это не геноцид, а просто медицинский факт.

Ожирение является бичом современного общества, ведущего размеренный, малоподвижный, и при этом стрессовый образ жизни.
Оно появляется у людей по разным причинам. Основная причина, та, по которой к ожирению пришли 99,9% людей (не спешите себя относить к 0,01%) – гастрономическая распущенность.

Представьте, что вы купили очень дорогую, очень породистую лошадь, заплатили за нее не меньше 1 млн долларов. Или вы приобрели очень дорогую и редкую собаку на выставке, пусть даже за меньшую сумму.
Как вы будете кормить свое животное? Дадите ли вы ему пирожное, конфетку, печененку с чаем? Нальете ли ему в ведро или миску «натуральный» сок с консервантами? Купите в качестве лакомства кока-колу и чипсы? Будете ли перекармливать свое животное, только потому, что оно преданно смотрит вам в глаза и трется мордой о ваше ухо или о вашу ногу?

Но ведь вы сами стоите значительно дороже своего редкого животного! А своих детей вы считаете даже более ценными и дорогими, чем вы сами!

Индекс Массы Тела (ИМТ)

Прямо сейчас проверьте свой индекс массы тела.
Для этого нужно массу вашего тела (в килограммах) разделить на ваш рост (в метрах), возведенный к квадрат.

Если ваш рост 1,80 м, а вес 94 кг, вам нужно

94/(1,80 х 1,80) = 94/3,24=29,01

Если же ваш рост 1,70 м, а вес 63 кг, то вам нужно

63/((1.70 х 1,70) = 63/2,89 = 21,80

О чем говорят показатели ИМТ:

Недостаточный вес: <18,5
Нормальный вес: 18,5-24,9
Избыточный вес: 25–29,9
Ожирение: 30 и более
Тяжелое ожирение: 40 и более

Таким образом, норма веса – от 18,5 до 24,9. Независимо от вашего пола, роста, ценностей, вероисповедания, количества детей и внуков, или возраста.
Это норма для молодого, полноценного, здорового мозга ЧЕЛОВЕКА.

В природе не существует тучных животных! Это нонсенс. Только люди раскармливают собак или кошек. Только человек способен на такое преступление перед своим мозгом, мозгом своего потомка или питомца. Мы должны быть в ответе за себя, за тех, кому дали жизнь и за тех, кого приручили.
А переедание или перекармливание — относится ли оно к человеку или к животному — это, действительно, безответственность и преступление перед мозгом.

Твердое вещество мозга состоит из жира на 60%. Согласно законам природы, это предельная цифра для мозга. Любое нарушение жирового обмена наносит ущерб мозгу.
Масса мозга всего 2% от веса тела, однако, мозг очень «прожорлив» — мозг потребляет около 25% калорий, съеденных человеком. То есть четверть того что вы съедаете в течение дня, оседает в мозге!

Отчего мозг так прожорлив? – Дело в том, что мозг – практически, единственная часть тела, которая никогда не отдыхает и не отключается. Именно поэтому природа выделила нашему мозгу также 20% поступающего в организм кислорода и 20% крови. Мозг – самая энергоемкая «батарейка» в нашем организме.

— Высушивание мозгов. Простой обычный питьевой режим способен вернуть вашему мозгу (а значит, и вам) молодость и здоровье!

Face-Drive.ru

Тем, кто до сих пор не нажал, оскорбившись, на крестик в правом верхнем углу, предлагаем продолжить чтение. :)

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Comments are closed.