Тело

Хлеб всему голова. Кто отказывается от  хлеба, тот и сам не имеет головы. Начнем с исследований глютена. Наука о чувствительности к глютену.

Когда мы просим кого-то подышать «правильно», большинство людей задирают голову и начинают глубоко дышать. А это как раз один из признаков неправильного дыхания.

О том, что наши мышцы имеют тонус, знают все. О том, что для сохранения молодости надо поддерживать тонус, тоже знают многие. К сожалению, в последнее

Нам понадобится стул, или табуретка, или шведская стенка. Наша задача уложить локоть одной руки на шведскую стенку. Второй рукой упираемся о табуретку

Мы сделаем упражнение из урока 11 с Галиной Дубининой на раскрытие грудного отдела с помощью дверного проема. Что мы должны сделать? Мы входим в дверной

Мы опять говорим с вами про правильную осанку и про раскрытие грудного отдела. И будем работать с плечами. Сейчас мы поворачиваемся к стене или к шкафу.

Снова занимаемся осанкой. Напомним, она нужна не только для эстетики, но и для функциональности организма. Вашему вниманию новое упражнение от Галины Дубининой.

Предлагаем вам очередной урок от Галины Дубининой для улучшения осанки. Продолжаем разговор о правильной осанке. Мы будем лопатки ставить на место, раскрывая грудной отдел.

Плохая осанка, практически, всегда сопровождает людей с нарушением речи и глотания. Причина — слабый язык. Когда язык слабеет, мышцы тела дрябнут вместе с ним.

Шея – это часть тела, которая редко у кого находится в хорошем состоянии. А значит, этот комплекс для всех и каждого. 1. Наклоны в стороны.

Продолжаем раскрывать грудной отдел. Ведь это важно и для красоты, и для устранения нарушений с глотанием. Нам понадобится стена. Мы разворачиваем руки

Улучшение осанки — ключ не только к красоте, но и улучшению функциональности организма — дыхание, глотание. Выполняем упражнение от Галины Дубининой.