Тело

Про дыхание мы, пусть вкратце, поговорили. Следующий важный процесс, который синхронен с функцией дыхания, это глотательная функция. Это очень важный механизм.

Хлеб всему голова. Кто отказывается от  хлеба, тот и сам не имеет головы. Начнем с исследований глютена. Наука о чувствительности к глютену.

Когда мы просим кого-то подышать «правильно», большинство людей задирают голову и начинают глубоко дышать. А это как раз один из признаков неправильного дыхания.

О том, что наши мышцы имеют тонус, знают все. О том, что для сохранения молодости надо поддерживать тонус, тоже знают многие. К сожалению, в последнее

Все проблемы рук, в том числе кистей, начинаются с грудного отдела спальни. Поэтому мы начинаем с разминки грудного отдела. РАЗМИНКА 1. Руки вверх, поднимаем

Нам понадобится стул, или табуретка, или шведская стенка. Наша задача уложить локоть одной руки на шведскую стенку. Второй рукой упираемся о табуретку

Для этого комплекса нам понадобится самый обыкновенный ремень или пояс. На этом уроке мы будем раскрывать грудной отдел, прорабатывать плечевой отдел и

Мы сделаем упражнение из урока 11 с Галиной Дубининой на раскрытие грудного отдела с помощью дверного проема. Что мы должны сделать? Мы входим в дверной

Мы опять говорим с вами про правильную осанку и про раскрытие грудного отдела. И будем работать с плечами. Сейчас мы поворачиваемся к стене или к шкафу.

Снова занимаемся осанкой. Напомним, она нужна не только для эстетики, но и для функциональности организма. Вашему вниманию новое упражнение от Галины Дубининой.

Предлагаем вам очередной урок от Галины Дубининой для улучшения осанки. Продолжаем разговор о правильной осанке. Мы будем лопатки ставить на место, раскрывая грудной отдел.

Плохая осанка, практически, всегда сопровождает людей с нарушением речи и глотания. Причина — слабый язык. Когда язык слабеет, мышцы тела дрябнут вместе с ним.