Фейсбилдинг – инструкция к выполнению упражнений

Рейнхольд Бенц, создавая гимнастику, исходил из научно известных данных о том, что красоту  и молодость лица определяют два анатомических фактора: мышцы  лица и подкожная ткань, которая обеспечивает упругость кожи. Мышцы лица Читать продолжение →

Рейнхольд Бенц. Фейсбилдинг

Гимнастика Рейнхольда Бенца является одной из самых популярных, в то время, как сведения об авторе – самыми запутанными. Его гимнастику относят к 50-м годам прошлого века.  Иногда упоминают даже  1930 Читать продолжение →

Бенита Кантиени. Фейсформинг. Окончание

Окончание программы. Начало. Продолжение. 19. Поднимаем рот (Mundheber) 19.1. Первое упражнение. Оно поднимает уголки рта, разглаживает “хомячьи щечки”. Мизинцы расположены под носом непосредственно рядом с изгибом губы, безымянные – на Читать продолжение →

Бенита Кантиени.Фейсформинг (продолжение)

Начало программы 11. Раскрываем глаза (Augenöffner) Расположите два пальца мягко на висках и сдвигайте мягко эти пульсирующие точки назад, чтобы соединить точку уха и макушечную точку. Представьте себе серебряную нить Читать продолжение →

Бенита Кантиени. Фейсформинг

Тренинг для головы начинается в голове. Освободитесь от силы тяжести, познакомьтесь со своими мышцами и научитесь управлять мышцами, которые управляют вашим лицом. Вы можете самостоятельно (активно) сформировать его выражение (и Читать продолжение →

Фейсформинг

Бенита Кантиени Бенита кантиени. Фейсформинг. Начало. Перевод видео Светланы Качмарек Бенита Кантиени. Фейсформинг. Продолжение. Перевод видео Светланы Качмарек. Бенита Кантиени. Фейсформинг. Окончание. Перевод видео Светланы Качмарек Бенита Кантиени. “Упрощенный фейсформинг”.

Поза красоты. Камилла Волер

Камилла Волер: заключительное упражнение – поза красоты Текст видео: Поза красоты. Выполняя данную позу, происходит приток важных элементов к лицу, усиливается кровообращение лица. Поза оказывает позитивное воздействие, усиливая кровообращение в Читать продолжение →

Камилла Волер. Упражнение для носа

Все предыдущие упражнения улучшают форму носа, имеющего тенденцию с возрастом «смотреть вниз». Однако очень длинный или широкий нос нуждается в дополнительной коррекции. Это упражнение улучшает кровообращение и способствует усиленному притоку Читать продолжение →

Камилла Волер. Упражнения для лба

Упражнения для лба действуют, как пружина в часах. Выполняя их, вы приводите в движение мышцы головы, лица, шеи. Они не только моделируют лоб, разглаживают морщины на лбу, но и закрепляют Читать продолжение →

Камилла Волер. Упражнения для глаз

Эти упражнения способствуют разглаживанию морщин у глаз и под глазами, уменьшению или уничтожению мешков под глазами, укреплению височной мышцы. Избавившись от этих недостатков, вы увидите свое лицо значительно помолодевшим.