Тело и осанка | | Страница 5

Табата протокол. Стройное тело за 240 секунд в день

Последние 8 лет я любила похвастать тем, что контролирую свой вес, и, соответственно, управляю собственной стройностью. Однако, нынешним летом напольные весы словно сговорились с моим гардеробом, и стали демонстрировать полный игнор моих аффирмаций, типа: “Мое тело стройное, и мышцы крепкие”… Конечно, я возмутилась поведением весов, и, тем более, одежды, и подумала о мере пресечения для них. Хоть я существо, вроде, доброе, и крайне ленивое,  все…

Столбовой комплекс

Автор: Татьяна Чекалова Этот комплекс я получила от деревенской женщины-ведуньи. Она назвала его столбовым, сравнивая со столбовой дорогой. По качеству столбовой дороги оценивается «климат» поселка: трудолюбивые ли в нем живут люди, ладят ли они между собой, мудр ли староста этого поселка… Если дорога к центральной площади кривая, грязная, неровная, это говорит о том, что жизнь в поселке еле теплится, жители недружны, работа едва ладится. Если…

Применение соды – польза или вред?

Чудодейственная сила “соды” в фармакотерапии … Возможно ли это? В последнее десятилетие всё больше появляется информации о лечении содой многих заболеваний. Привлекающими внимание читателей являются заголовки статей: – «Сода – Целительная сила!» – «Лечение содой!» – «Оздоровление содой!» – «Польза соды!» – «Сода – универсальное Лекарство от многих болезней!» – «Роль соды и щелочей в защите здоровья людей!» – «Пищевая сода — божественное средство!» –…

Герберт Шелдон и голодание

Уже на протяжении многих лет среди части людей голодание считается панацеей от многих недугов. Одним из законодателей моды на голодание был Герберт Шелдон, который на протяжении всей своей жизни проповедовал этот метод. И сегодня кто-то произносит имя Шелдона с придыханием… Герберт Шелдон – личность весьма неоднозначная. Он прожил 90 лет (1895-1985 гг.). Казалось бы, эталон для подражания, образец следования здоровому образу жизни… Но давайте немного…

Позвоночник и правильная осанка

Перевод главы «Правильная осанка» из книги «Зрелое я» Моше Фельденкрайза (с незначительными сокращениями). В тексте раскрывается комплексное понимание осанки как характеристики состояния человека во время выполнения им действий, а не просто выпрямленности его спины. Рассматриваются признаки правильной осанки с точки зрения анатомической конфигурации (взаимодействия мышц, скелета и нервной системы) и минимальных затрат энергии при совершении действий, влияние эмоциональной сферы на формирование индивидуальной осанки человека и возможности по ее…

Быстрая гимнастика для сильной спины

Одним людям для достижения этой, казалось бы, непростой цели, нужно осознание того, что человек очень много усилий прикладывает для сохранения силы и красоты спины. Длительные, порой изнуряющие тренировки укрепляют веру этого человека в то, что он, действительно, работает над собой. И результат, конечно же, очевиден. А есть люди, которые идут к той же цели, но более простыми, более легкими путями.

Базовые упражнения для позвоночника из Лунной гимнастики

Обрести подвижность тела и, в первую очередь, позвоночника не менее тяжело, чем справиться с воз­растающим транспортным потоком в огромном городе. Если колеса остановились, то подготовительная работа проведена плохо — во всех отношениях. Первое основное упражнение Даже если в ближайшие десять лет вы будете еже­дневно в течение двух минут выполнять только это упражнение, то вы уже сделаете большой вклад в со­хранение и восстановление своего здоровья. Лягте…

Жизнь без прикрытия

О пользе нудизма Человечество привыкло доверять Священной книге – Библии, из которой известно, что Бог создал человека голым. Как-то Ева предложила Адаму яблоко, скушав которое, они начали стыдиться самих себя, совершенных, сотворенных Самим Богом… То яблоко давным-давно переварилось… Но вкус стыда, как и вкус яблока, людям, видимо, пришелся по вкусу. Надо отдать людям должное, в основном современная человеческая мораль строится на библейских заповедях. Пожалуй, единственное…