women-only | | Страница 3
ellen dolden

Менопауза по понедельникам. Глава 6

перевод книги Эллен Долген menopause mondeys, Глава 6 Стресс, беспокойство, раздражительность, депрессия и перепады настроения. В одну минуту вы кричите на коллегу, что проект надо закончить прямо сейчас. А в следующую минуту вы рыдаете над кошкой в рекламе. Что происходит? Женщины часто слышат слово «эмоция» которое взаимозаменяемо с «гормональной». И это как правило не комплимент. Но есть и законные причины, почему происходит потрясение эмоций в процессе менопаузы.

ellen dolden

Менопауза по понедельникам. Глава 5

перевод книги Эллен Долген menopause mondeys, Глава 5 Глава 5. Нерегулярные месячные (аномальные кровотечения) Вы помните, какой кошмар был в период полового созревания? Наряду с эмоциональностью американских горок, когда все кажется разрушительным и срочным, и тут же скучным и хромым, вы тоже имели дело с неустойчивым периодом. Вспоминайте сколько раз приходилось носить свитер вокруг талии, скрывая следы незваного гостя?

ellen dolden

Менопауза по понедельникам. Глава 4

перевод книги Эллен Долген menopause mondeys, Глава 4 Глава 4. Ночные приливы и горячие вспышки. Возникал ли у вас собственный внутренний жар? Вы просыпались хотя бы один раз за ночь вся в поту? А потом вам надо выйти из постели, утереться полотенцем, переодеться, вернуться, пытаться заснуть, чтобы снова проснуться от того же самого? А может вас просит подвинуться ваш любимый немного, чтобы ему было «не мокро». И…

ellen dolden

Менопауза по понедельникам. Глава 3

перевод книги Эллен Долген menopause mondeys-3 Часть 2. Разве нам еще не весело? Глава 3. Нам не весело? Симптомы менопаузы. Потеря памяти и мозговой туман. Вы разговариваете с коллегой и теряете мысль в середине разговора. Вы зовете своих детей кличкой своей собаки. Ваш стол обклеен стикерами- напоминалками. Вы обращаетесь к своей приятельнице со словами: «Дорогая, позвони мне. Я не могу найти свой телефон». И часто думаете, ну почему…

ellen dolden

Менопауза по понедельникам. Глава 2

перевод книги Эллен Долген menopause mondeys-2 Глава 2. Изменения: пременопауза и менопауза 101 Каждая женщина пройдет этот период. В принципе, менопауза – это свободное от прокладок время в жизни женщины. Помните то время, когда прокладки вошли в вашу жизнь, тоже было не простым. Так вот, переход из жизни тампоношения в жизнь без тампона может оказаться еще более сложной задачей.

ellen dolden

Менопауза по понедельникам. Глава 1

Вашему вниманию предлагается перевод книги Эллен Долген menopause mondeys. Глава 1. Ты не одна! Когда мне было 14 лет, я очень хотела, чтобы быстрее начались месячные. У моих подружек они были, а у меня все еще нет. Я была в таком отчаянии, что уходила с уроков физкультуры, под предлогом, что у меня «начались». Когда мне исполнилось 16, они пришли. Я была в восторге. Я была уверена, что…

Любовь на кончиках пальцев. Массаж стоп.

Начало. СТОПЫ. Девушкам массаж начинается с левой ноги, мужчинам – с правой. Левая сторона отвечает за женственность, правая – за активность, мужественность. (Если в этом есть необходимость, особо брутальному мужчине, “доставшего” нас своей брутальностью, можем начать слева, чтобы его немного смягчить).

cn

Тренировка интимных мышц – с чего начать?

Многие женщины сегодня наслышаны о том, что существуют специальные тренировки  интимных мышц. И, как правило, едва узнав о такой возможности, задумываются, как же начать такие тренировки. Ведь эти тренировки нужны не только тем дамам, которые любят любить своих мужчин. Крепкие, здоровые интимные мышцы – это хорошее женское здоровье вообще. Это отсутствие опущения органов, отсутствие микций (подтекания) при смехе, беге, других активных физических действиях. С чего…