Мастер-класс “Лепим красоту”

Мастер-класс состоит из двух практикумов – массажного и гимнастического.

Мастер-класс состоится в культурно-оздоровительном клубе Янбика.

Адрес клуба, время прохождения мастер-класса , и стоимость мастер-класса узнавайте у организатора.

1 Массажный практикум

– Анатомия массажа
– Ежедневный  согревающий “деревянный” массаж
– Еженедельный очищающий лимфатический массаж
– Ежемесячный полнолунный народный смягчающий массаж

2  Гимнастический практикум


– Анатомия движений
– Базовый костно-мышечный практикум – формирование симметрии лица и тела
– Мышечно-аэробная гимнастика для сохранения молодости.
– Гимнастика для лица – поддержание или возвращение тонуса мышцам лица:

  • Ежедневный интенсив из пяти лицевых упражнений
  • Классический курс для поддержания мышц в тонусе  “Распахнутое  лицо”
  • Еженедельная расслабляющая практика.

– Завершающая медитативная гимнастика

Участникам мастер-класса понадобятся:

  •  деревянная ложка;
  • соска-пустышка (лучше с овальным кольцом);


Добавить комментарий