С 26 июля по 2 августа на горной базе Джан Туган (Башкортостан) состоится выездной семидневный выездной тур СТАТЬ СЕБЕ ПОД СТАТЬ с Татьяной Чекаловой (Екатеринбург) основателем Лаборатории лица Фейскультура.
В программе:
- ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС по гимнастике для лица (система ФЕЙСКУЛЬТУРА).
- Тренинг-интенсив «ВПЕРЕД, В МОЛОДОСТЬ!» для всех желающих – новичков и бывалых (выходные).
- Ежедневные МАСТЕР-КЛАССЫ ДЛЯ ЛИЦА по будням (гимнастика для лица, тейпирование, массажи)
- СТАТЬ СЕБЕ ПОД СТАТЬ – ежедневные тренировки для тела на ваш выбор программа для осанки и суставов Бодипласт, йога, пилатес, стретчинг и др.).
Фестиваль будет проходить в живописном месте Джан Туган.
База расположена в горном районе Башкортостана рядом с р. Инзер. Скалы, известные как Айгир, находятся недалеко от базы, притягивая многих туристов из разных уголков мира. Чистый воздух, горы, лес, река, проживание в комфортных номерах или, для любителей походного туризма – в палаточном лагере Баня, костры, поход к скале Айгир, подарят вам незабываемые впечатления от отдыха. Пространство этого, поистине волшебного места очистит вас, даст отдохновение вашему телу и душе!
На фестивале будут проходить различные Мастер-классы по пилатесу, йоге, тейпированию лица, массажным практикам и т.д.
Приглашаем тренеров к сотрудничеству!
ПРОГРАММА ФИТРЕС-ТУРА от Татьяны ЧЕКАЛОВОЙ
(не включая инструкторский курс)
День 1 (суббота)Тело – гимнастика Бодипласт
Лицо – Тренинг-интенсив «Вперед, в молодость» (4 часа)
День 2 (воскресенье)Тело – гимнастика Бодипласт
Лицо – Тренинг-интенсив «Вперед, в молодость». (4 часа)
День 3 (понедельник)Тело – Гимнастика Бодипласт.
Лицо – Мастер-класс по гимнастике для лица. Программа Ageless if we dare (Луис Аннет) + акцент на верхнюю зону лица. (1,5 часа)
День 4 (вторник)Тело – Гимнастика Бодипласт.
Лицо – Мастер-класс по гимнастике для лица. Программа Ageless if we dare (Луис Аннет) + акцент на среднюю зону лица. (1,5 часа)
День 5 (среда)
Тело – Гимнастика Бодипласт.
Лицо – стретчинг-гимнастика «Фейс-эластика» (1,5 часа).
День 6 (четверг)
Тело – Гимнастика Бодипласт.
Лицо – стретчинг-гимнастика «Фейс-эластика» + акцент на нижнюю зону лица. (1,5 часа)
День 7 (пятница)
Тело – Гимнастика Бодипласт.
Лицо – Оздоровительный сеанс Резет + управление мимикой (1,5 часа).
ПРОГРАММА ИНСТРУКТОРСКОГО КУРСА
Инструкторский курс по Фейскультуре может быть полезен и интересен тем, кто уже работает с клиентами или проводит групповые занятия:
- Инструкторам по йоге, бодифлексу, пилатесу, цигун, а также тренерам других фитнес-направлений;
- Косметологам и визажистам — для индивидуального обучения клиентов навыкам воздействия на мышцы лица;
- Психологам и психотерапевтам в качестве элемента телесно-ориентированной терапии;
- Всем желающим, кто хочет получить новую актуальную профессию.
Продолжительность курса 16 часов теории + мастер-классы и/или тренинг, в которых инструкторы принимают участие:
- Теоретическая часть — 12 часов плюс.
- Обязательное участие будущих инструкторов в тренинге “Вперёд, в молодость!” или в мастер-классах”.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
Анатомия лица:
- Череп как основа строительства лица;
- Мышцы лица и особенности их тренировки;
- Мышцы шеи и особенности их тренировки;
- Периферическая нервная система;
- Лицевой и тройничный нервы;
- Лимфатическая система.
- Косметические линии и лимфатический ток.
- Кожа с позиции гимнаста.
- Связь лицевой гимнастики с организмом в целом.
Методология тренинга
Особенности проведения тренинга:
- Типы слушателей с позиции нейрофизиологии;
- Особенности групповой динамики;
- Построение тренинга.
- Этапы тренинга по гимнастике для лица:
- Массажный практикум.
ПРАКТИКУМ – участие в тренинге и/или мастер-классах.
СТОИМОСТЬ:
-
Обучение.
Стоимость недельного инструкторского курса – 35000 р.
При оплате до 30 мая (50% от стоимости курса) – 30 000 р. после 30 мая – 32000 р. В день семинара 35000 р.
Для действующих инструкторов Фейскультуры стоимость недельного ретрита 6500 р.
Для участников, желающих освоить для себя методику «Фейскультура», а также тейпирование лица и другие техники.,
Полный тур
стоимость 8000 р., по предоплате 6500 р.
Тренинг выходного дня:
Стоимость 6500 р., по предоплате – 6000 р.
Гостевой визит на 1 день в будни:
Стоимость 3000, по предоплате – 2500 р.
Проживание, трансфер, питание, баня не входят в стоимость семинара и оплачиваются отдельно!
-
Цены на проживание.
1) Проживание в Аннапурне (основной дом)
- Будни – 950 р. в сутки с человека.
- Выходные дни – 150 р в сутки с человека.
2) Проживание в Аннапурне в №5 “люксе”
- 3150 р. в сутки за номер (двуспальная кровать).
3) Проживание в бане (2 этаж)
- Будни – 650 р. в сутки с человека.
- Выходные дни – 800 р. в сутки с человека (6 мест, без постели).
4) Проживание в новой бане (2 этаж)
- Будни – 650 р. в сутки с человека.
- Выходные дни – 800 р. в сутки с человека (до 10 мест, с постелью, без санузла).
5) Проживание в зале на полу или в юрте
Будни – 500 р. в сутки с человека.
Выходные дни – 600 р. в сутки с человека (без постели).
6) Проживание в своей палатке на территории базы или в палаточном лагере – 200р. в сутки с человека.
7) Ночевка в Будда-холле – 300 р. с человека.
8) Посещение бани группой 3500р. до 3 часов, каждый следующий час 800р. (2 веника).
ПРИМЕЧАНИЕ:
1) Проживание в номерах, в Аннапурне без постели минус 100р. в сутки с человека,
2) проживание с постелью там, где она не предусмотрена плюс 100р. в сутки с человека.
3) Для детей:
Проживание детей до 5 лет без отдельного места бесплатно.
Детям до 12 лет скидка 30% (при проживанит с родителями)
-
Питание.
Питание 750 р /сутки
4. Трансфер.
Трансфер Уфа-Джан Туган-Уфа 1100 р.
По вопросам брони и информации:
Организатор тура:
Альфия Сайфутдинова
Телефон: +79373199646
Почта: alfochka2000@mail.ru