Онлайн-курс Фейсфитнес от А до Я: наука, техники, результаты
Техники и приёмы для вашей молодости и красоты. С создателем школы инструкторов Фейскультура Татьяной Чекаловой и ведущим тренером Алевтиной Галимзяновой
Уход и омоложение под ключ. Вам не нужно бегать в поисках новых техник и упражнений. Всё, что нужно для молодости и красоты собраны в одном курсе.
Восстановите и сохраните молодость и красоту с фейсфитнесом - надежным союзником
Самостоятельно миксуйте упражнения по своему желанию и меняйте комплексы, чтобы мышцы не успевали привыкать и постоянно находились в тонусе. Это даст длительный эффект для вашей красоты
Курс поможет Вам:
- Укрепить мышцы и подтянуть овал лица
- Убрать мелкие морщинки и сгладить глубокие
- Улучшить цвет лица и избавиться от отёков
- Избавиться от мешков под глазами, брылей и второго подбородка
- Встроить полезные привычки, которые будут формировать вашу красоту
- Почувствовать себя здоровой и привлекательной
Для тех, кому важно быть независимой в вопросах ухода и омоложения.
Прийдите к желаемым результатам понимая техники с помощью анатомии и физиологии.
Фейсфитнес от А до Я
тариф Я сама
- Видео с теорией по анатомии и физиологии
- Гимнастика без комплексов (16 упражнений)
- Фейс-Эластика (15 упражнений)
- Фейслифтинг (30 упражнений)
- Массаж Гуа Ша
- Массаж вакуумными баночками
- Векторный массаж
- Массаж Фейсбол
Самостоятельное обучение без проверки техники выполнения и без обратной связи
Доступ к материалам 3 месяца
Цена: 27 900 RUB
Фейсфитнес от А до Я
тариф С сопровождением
- Видео с теорией по анатомии и физиологии
- Гимнастика без комплексов (16 упражнений)
- Фейс-Эластика (15 упражнений)
- Фейслифтинг (30 упражнений)
- Массаж Гуа Ша
- Массаж вакуумными баночками
- Векторный массаж
- Массаж Фейсбол
- 3 консультации с проверкой техники выполнения упражнений
- Возможность задавать вопросы в закрытом чате
Доступ к материалам 6 месяца
Цена: 34 900 RUB
Фейсфитнес от А до Я
тариф VIP
- Видео с теорией по анатомии и физиологии
- Гимнастика без комплексов (16 упражнений)
- Фейс-Эластика (15 упражнений)
- Фейслифтинг (30 упражнений)
- Массаж Гуа Ша
- Массаж вакуумными баночками
- Векторный массаж
- Массаж Фейсбол
- Комплекс для стоп
- Комплекс для осанки
- Комплекс на выравнивание положения таза
- Комплекс дыхательных техник
- 5 консультаций с проверкой техники выполнения упражнений
- Полное сопровождение в течение года
Цена: 120 000 RUB
Нажмите на кнопку и Вы попадете ко мне в телеграм.
Напишите слово ЗАЯВКА
О нас
Татьяна Чекалова
Физиолог, специалист по мимике, эмоциям, стресс-менеджменту, создатель системы работы с лицом и телом ФЕЙСКУЛЬТУРА, автор лицевых программ «Гимнастика без комплексов», «Фейс-эластика», массажных методик “Альфа-массаж” и “Фейсбол”, методики восстановления лица после инсульта и травм и других, автор книг “Новейший справочник по пластической анатомии мышц лица” и “Фейскультура: азбука лицевой гимнастики для женщин и мужчин”.
Член Совета Международной Ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике для лица.
Лицевыми практиками занимается с 2005 года. Регулярные семинары, мастерские и групповые занятия проводит с 2007 года.
Алевтина Галимзянова
Специалист по эстетической и миофункциональной коррекции лица и тела, инструктор Фейскультуры, логопед, фейсформер-терапевт, специалист по эстетическим и логопедическим массажным практикам, соведущая инструкторского курса по системе Фейскультура, член Международной Ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике для лица, в прошлом — инженер-проектировщик.
Член Международной Ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике для лица.
Лицевыми практиками занимается с 2016 года.
ПРОГРАММА КУРСА
Основы Фейсфитнеса
Блок ТЕОРИЯ
Детальный разбор с упором на изучение анатомии и физиологии поможет лучше разобраться в технике и прийти к желаемым и стойким результатам.
Блок ПРАКТИКА
Освоите 3 комплекса, а это более 30 упражнений и сможете самостоятельно миксовать упражнения по вашему желанию, а также менять комплексы, чтобы мышцы не успевали привыкать и постоянно находились в тонусе для длительного эффекта.
Подробнее
Блок ТЕОРИЯ:
простейшая анатомия — ровно то, что нужно знать о мышцах, чтобы использовать на поддержание своей молодости и красоты
типы телосложения — как выбрать максимально эффективный комплекс для лица, зная свой тип телосложения
типы и векторы старения — это поможет правильно подобрать техники самомассажа и комплексы упражнений
осанка и шея — взаимосвязь с лицом, влияние на симметрию, контур и возрастные изменения лица
Зачем менять комплексы упражнений?
Блок ПРАКТИКА:
Гимнастика без комплексов — 16 упражнений на каждую зону для начинающих
Фейс-Эластика — комплекс из 15 упражнений более продвинутого уровня
Фейслифтинг — комплекс из 30 упражнений на управляемость мышцами и мимикой
Техники самомассажа
4 техники
Для комплексной проработки четкого овала, гладкой и упругой кожи без морщин и отёков
Подробнее
Гуа Ша — китайская техника, которая убирает отеки, подтягивает овал лица, разглаживает морщины
Самомассаж вакуумными баночками — выводит токсины, ускоряет обмен веществ, улучшает питание кожи, делает кожу плотной и упругой
Векторный самомассаж — движения в особом направлении(векторе), которое задает общий лифтинг лица, подъем скул в сочетание воздействия на точки. Это успокаивает нервную систему, снимает напряжение, укрепляет и разглаживает кожу лица.
- Массаж Фейсбол — массаж лица мягким мячом. Снимает напряжение с мышц, мягко растягивает их, придавая лицу отдохнувший вид и общий лифтинг. Насыщает и питает ткани кислородом, придавая коже красивый и здоровый цвет
Эстетическое тейпирование лица
В сочетании с гимнастикой дают стойкий результат. Помогают отучить мышцы напрягаться во время сна. На утро ваше лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим без морщин и заломов
Подробнее
ТЕОРИЯ: знакомство с тейпами, научимся выбирать тейпы, подбирать нужные схемы для решения конкретных задач, наклеивать и снимать
ПРАКТИКА:
- Межбровье и лоб
- От нависшего века
- От мешков под глазами
- От «гусиных лапок»
- Лифтинг скул
- От носогубок
- От кисетных морщин
- От второго подбородка
- Снятие напряжения с жевательных мышц
- От отёков
Результат:
- Освоите базовые техники тейпирования
- Проработаете свои проблемные зоны
- Удвоите результат от упражнений за счет комплексного подхода
Нажмите на кнопку и Вы попадете ко мне в телеграм. Напишите слово ЗАЯВКА