Физиология мышц. Саркомер |

Продолжаю рассказывать о физиологии мышцы.

Сегодня поговорим о саркомере. Саркомер – это самая маленькая функциональная единица поперечно-полосатой мышцы.
саркомер-а
Между саркомерами идёт линия Z, которая делит мышцу на Z-зоны или, собственно, единицы саркомеров.

Зачем нам эти знания?

Здоровая и СИЛЬНАЯ мышца – это ЭЛАСТИЧНАЯ мышца. То есть, она легко не только сокращается, но и растягивается.

Сокращение и растяжение мышц происходит благодаря нескольким основным элементам.

Прежде всего это:

АКТИН – это тонкие нити. На иллюстрации , которую я перевела с английского, чтобы было понятнее, они показаны синим цветом.

МИОЗИН – это толстые нити. На иллюстрации они показаны красным цветом..

Актин через набор белков (дистрофин, ламизин) крепится в межклеточному матриксу или, проще говоря , к соединительно-тканной оболочке.

В отличии от актина миозиновая нить довольно толстая. Она имеет две головки, шейку хвост. Это видно на второй иллюстрации.

Головки миозиновой нити смотрят в противоположные стороны и могут, как тяни-толкай, тянуть нить в противоположные стороны.

В мышце присутствует еще третий элемент, без которого сокращение и растяжение невозможно.

Это ТАЙТИНОВАЯ ПРУЖИНА. Она с одной стороны держит за хвост МИОЗИН, а с другой стороны держит за Z-полоску АКТИН. Этим объясняется феномен растяжения мышцы. – Физиологи и спортсмены знают, что чем больше растянута мышца, тем больше ее абсолютная сила.

aktin_miozin-1
Еще одна интересная деталь. Шейка миозина( собственно, это сама подвижная часть мышцы) даже В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ “заряжена” молекулами АТФ. Вдруг, кто-то не знает или забыл из школьного курса физики, что именно АТФ заставляет объект, в данном случае , мышцы работать.
А это значит, что живой человек ( и не только человек) даже в состязании полного покоя в любой момент находится в готовности к движению.

Это и есть так называемый нормотонус мышцы, – даже в покое мы готовы к мышечной работе.

Кстати, именно поэтому я не люблю слово «расслабление» в отношении мышц. Расслабленные мышцы – это слабые, нездоровые мышцы. Относительно здоровых мышц правильнее использовать термин «успокоение».

В следующий раз мы поговорим о сокращении мышцы.