Исцеляющие руки зари. Возможности зоревого аутотренинга

zm200Когда только приступаешь к освоению зоревого оздоровительного тренинга, его возможности оценить трудно. В самом деле, какой «выход», какие полезные навыки и умения позволяет он выработать? Попробуем перечислить их, указав, на каком уровне овладения методом решение этих задач становится доступным.

1. Замещение отрицательных образов положительными.
2. Преодоление усталости или плохого настроения, если его причины – усталость, перевозбуждение или апатия.
3. Предваряющая готовность к возможному стрессу.

Наша жизнь полна стрессов – это ни для кого не секрет.
Проблемы валятся на голову как снежный ком с горы и по¬рою кажется: всё. Точка. Выхода нет.
Жить с грузом давящих на плечи проблем очень трудно. Мы пытаемся разрешить их, но сколь часто пути решения оказываются погребены под горою новых забот! Психологи и психотерапевты твердят нам: «Смотрите на жизнь позитив¬но, неурядицы пройдут». Однако как именно научиться смотреть на жизнь позитивно, видеть хорошие стороны даже в трудностях, не прибегая к помощи специалистов – «целителей душ»?

Зоревая медицина даёт действительно простой ответ на этот вопрос, подсказывая конкретную последовательность работы. При освоении зоревого тренинга мы научаемся входить в такое состояние, когда апатия и подавленность, возникающие в критических ситуациях у большинства из нас, сменяются возможностью находить творческий выход из безвыходных, казалось бы, положений.
Всё это достижимо уже на начальном уровне освоения тех¬ники. По мере дальнейшего совершенствования расширяются и возможности.

4. Способность засыпать, когда это необходимо.
Обычно нарушение сна – следствие переутомления, иными словами, всё того же стресса. Овладение методикой само¬регуляции снимает стресс, предупреждает его, помогает нам почувствовать свой организм, тем самым снимая проблему плохого сна. Даже в тех случаях, когда его нарушение связа¬но с какими-то заболеваниями, зоревой тренинг, давая нам возможность управлять своим настроением и состоянием, по¬может нормально заснуть и хорошо отдохнуть – в том числе за меньший промежуток времени, нежели требуется человеку, лишённому подобных умений и навыков.
Способность регулировать засыпание и обеспечить себе крепкий и здоровый сон появляется быстро – уже на первых этапах освоения зоревого тренинга.

5. Возможность входить в особое состояние сознания, которое можно назвать «внутренней пустотой» или описать как страстное стремление воспринять некую новую, неизвестную информацию («доминанта ожидания»). Это достижимо на всех этапах.

«Принцип доминанты (от лат. йоттаге – господствовать) выдвинул в 1923 году психолог А.А.Ухтомский. Доминантой принято считать временный очаг особой возбудимости, при определенных условиях создающийся в различных отделах головного или спинного мозга. Особенность доминанты состо¬ит в том, что она привлекает в себя импульсы возбуждения из других одновременно работающих нервных центров, сум¬мирует их и усиливает. За счет этого доминанта затормаживает другие, не входящие в ее состав нервные центры и со¬ответствующие им рефлексы.»

Особые состояния сознания – ключ к управлению «сверхвозможностями» организма. Это такое состояние со¬знания, входя в которое человек начинает воспринимать реальность в пределах, выходящих за рамки обычного вос¬приятия, может демонстрировать способности и возмож¬ности, совершать действия, невероятные с точки зрения внешнего наблюдателя.
В особом состоянии сознания человек начинает иначе, нежели обычно, реагировать на то, что происходит внутри него самого и в окружающем пространстве. Можно попытаться описать этот процесс с точки зрения психофизики, например, как смещение профиля функциональной асимметрии головного мозга под воздействием различных факторов. Однако для однозначных заключений требуются специальные исследования, а для нас сейчас не так важен механизм возникновения особых состояний сознания, сколько сам факт их возникновения, подтверждённый как многовековым опытом человечества, так и современными исследованиями.

6. Преодоление эффекта «плохих дней», являющихся резуль¬татом взаимодействия физического, интеллектуального и эмоционального циклов.
Такая возможность напрашивается прямо-таки сама собой. Действительно: человек, который умеет при необходимости вызывать у себя нужное настроение, повышать возможности организма, в силах справиться не только с «плохими» дня¬ми. Он будет контролировать себя и в других сходных ситуациях. Однако способность к управлению собой на столь продвинутом уровне достижима лишь тогда, когда владение приёмами зоревой саморегуляции будет доведено почти до автоматизма путём систематических занятий.

7. Повышение способности к усвоению новых знаний, выработка умения быстро и эффективно решать встающие задачи.
Ключей к этим возможностям несколько. Самый очевидный из них, лежащий на поверхности – организм бодр, когда это необходимо, и умеет быстро восстанавливаться после затрат энергии. Однако стоит задуматься, и вы найдёте второй ключ: «пустота сознания». Не секрет, что иногда мы не в со¬стоянии отыскать решение просто потому, что не можем сосредоточиться на поставленной задаче. Но когда ум «свободен», неожиданно оказывается, что все ответы на вопросы нам давным-давно известны.
Конечно, подобные навыки, опирающиеся на зоревую медицину, могут стать доступны только тогда, когда мы на собственном опыте прочувствуем этот метод и когда уровень овладения им будет достаточно высоким.

8. Особняком стоит ещё одна способность – умение вызывать своего рода «быстрый сон».
Это достижимо лишь тогда, когда мы овладеем контролем над двигательным возбуждением и выразительной силой речевой интонации. «Быстрый сон» – возможность полноцен¬но отдохнуть за очень большой промежуток времени. Жители больших городов знают это, когда умудряются прикорнуть в метро на двух-трёх перегонах. Казалось бы, что там: десять- пятнадцать минут, а вот – на тебе! – подремал, и силы невесть откуда взялись. Но вообще тема требует особого внимания и обсуждения и затрагивать её в этой книге мы, пожалуй, не будем.

Comments are closed.