- План занятия дома на восстановление звуков М, Л, Н.
- I. ПОДГОТОВКА – МАССАЖ ГУБ.
- Лепка пельменей
- Бигуди
- Покрывало
- II. РАБОТА С ДЫХАНИЕМ
- 1. Диафрагмальное дыхание:
- 2. Дыхательные паузы:
- 3. Дыхательные упражнения с счетом:
- 4. Дыхательные упражнения с использованием слов или фраз:
- 5. Дыхательные упражнения с использованием зеркала:
- III. РАБОТА С ГУБАМИ И АРТИКУЛЯЦИЕЙ
- 1. Упражнение для губ на звук М:
- 2. Упражнение для губ на звук Л:
- 3. Упражнение для губ на звук Н:
- 4. Комбинированные упражнения:
- 5. Упражнение на дифференциацию губных движений:
- IV. АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- 1. Упражнение на артикуляцию звука М:
- 2. Упражнение на артикуляцию звука Л:
- 3. Упражнение на артикуляцию звука Н:
- 4. Комбинированные упражнения:
- 5. Упражнение на дифференциацию звуков:
План занятия дома на восстановление звуков М, Л, Н.
Цель занятия — самостоятельное восстановление речи у взрослого человека после инсульта с диагнозом «дизартрия».
Занятие подойдет и для детей.
Перед занятием рекомендуется размять губы, выполнив массажные приемы:
I. ПОДГОТОВКА – МАССАЖ ГУБ.
Лепка пельменей
Захватываем одновременно верхнюю и нижнюю губы, и сближаем их, как будто края теста при лепке пельменей.
Бигуди
Большие пальцы рук помещаете под верхнюю губу, указательными захватываете верхнюю губу сверху. Большими пальцами «накручиваем» губу на указательные пальцы.
Покрывало
Растягиваем пальцами рук верхнюю губу, как бы надевая ее на нижнюю губу.
Обратите внимание: этот прием выполняется одновременно двумя руками с двух сторон.
Если одна рука нерабочая, то больная рука фиксирует верхнюю губу с одной стороны, а более здоровая рука натягивает губу с одной стороны затем также с другой. Но, все-таки, сначала попробуйте — это будет хорошим упражнением и для восстановления пальцев рук.
Продолжительность массажа, в зависимости от состояния губ может варьироваться от 5 до 30 минут.
II. РАБОТА С ДЫХАНИЕМ
1. Диафрагмальное дыхание:
1. Вы полулежите, сидите или лежите в удобной позиции.
2. Кладете одну руку на живот, а другую на грудь.
3. Медленно и глубоко вдыхаете через нос, наполняя живот воздухом, чтобы поднять руку на животе, а не на груди.
4. Затем медленно выдыхаете через рот, опустошая живот и опуская руку.
Упражнение повторяется 3-5 раз, сосредотачиваясь на глубоком и ритмичном дыхании.
2. Дыхательные паузы:
1. Вы полулежите, сидите или стоите в удобной позиции.
2. Медленно вдыхаете через нос, наполняя легкие воздухом.
3. Затем задерживаете дыхание на несколько секунд, сосредотачиваясь на ощущении напряжения в грудной клетке.
4. После паузы в 3-4 секунды медленно выдыхаете через рот, полностью опустошая легкие.
Упражнение повторяется 3-5 раз, с увеличением длительности дыхательной паузы по мере прогресса.
3. Дыхательные упражнения с счетом:
1. Вы полулежите, сидите или стоите в удобной позиции.
2. Медленно вдыхаете через нос, считая до трех.
3. Затем задерживаете дыхание на несколько секунд, считая до трех.
4. После паузы медленно выдыхаете через рот, считая до трех.
Упражнение повторяется несколько раз, сосредотачиваясь на ритме и счете во время дыхания.
4. Дыхательные упражнения с использованием слов или фраз:
1. Вы выбираете слово или фразу, которую хотите произнести.
Например, МАМА МЕНЯЛА ЛИНЯ НА НАЛИМА.
2. Медленно вдыхаете через нос, а затем произносите выбранное слово или фразу на выдохе через рот.
3. При произнесении слова или фразы вы стараетесь контролировать интонацию и ритм, делая паузы и акценты в нужных местах.
Упражнение с одной и той же фразой повторяется 3-5 раза, при этом вы сосредотачиваетесь на правильном дыхании и выразительности речи.
5. Дыхательные упражнения с использованием зеркала:
1. Вы смотрите на свое отражение в зеркале.
2. Медленно вдыхаете через нос, наблюдая за движением своего живота и груди.
3. Затем медленно выдыхаете через рот, следя за процессом выдоха и раскрытием губ.
4. При выполнении упражнения вы стараетесь контролировать движение губ и языка, чтобы обеспечить правильное произношение звуков.
Упражнение повторяется 1-3 раза, вы сосредотачиваетесь на координации дыхания и артикуляции.
III. РАБОТА С ГУБАМИ И АРТИКУЛЯЦИЕЙ
1. Упражнение для губ на звук М:
1.1. Вы, как в упражнении «Лепим пельмени», соединяете пальцами губы и создаете легкое сопротивление, затем, преодолевая сопротивление, медленно и четко произносит звук М.
1.2. Убираете пальцы с губ и снова произносите звук М.
Упражнение повторяется 3-5 раз, сосредотачиваясь на правильной артикуляции и силе сопротивления губ.
2. Упражнение для губ на звук Л:
Вы раздвигает губы в улыбке для создания сопротивления, создаете пространство между губами, и затем медленно и четко произносите звук Л, при этом язык должен касаться верхних передних зубов.
Упражнение повторяется 3-5 раз, сосредотачиваясь на точности и четкости произношения звука Л.
3. Упражнение для губ на звук Н:
Вы раздвигает губы и создает пространство между ними, затем медленно и четко произносите звук Н, при этом язык должен прикасаться к твёрдому нёбу.
Упражнение повторяется 3-5 раз, сосредотачиваясь на точности и четкости произношения звука Н.
4. Комбинированные упражнения:
Вы выбираете слова или фразы, содержащие звуки М, Л и Н.
Например, АНЯ С МИЛОЙ И ЛЕНОЙ ЕЛИ МАЛИНУ.
Медленно и четко произносите выбранные слова или фразы, сосредотачиваясь на правильной артикуляции каждого звука и силе сопротивления губ.
Упражнение повторяется 3-5 раз, с увеличением сложности слов и фраз.
5. Упражнение на дифференциацию губных движений:
5.1. Вы сравниваете и различаете губные движения для звуков М, Л и Н.
Выполняете губные движения для каждого звука по отдельности, сосредотачиваясь на точности и четкости движений.
Упражнение повторяется 3-5 раз, с целью улучшения различения и контроля губных движений.
5.2. Вы сравниваете и различаете звуки М, Л и Н в парных словах.
МАМА – МАЛА – МАНЯ
МЫЛО – МИНА – МИМО
УМЁН – УЛЕЙ – НОЛЬ
Произносите парные слова, сосредотачиваясь на различиях в артикуляции каждого звука.
Упражнение повторяется 3-5 раз, с целью улучшения различения и точности произношения звуков.
IV. АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. Упражнение на артикуляцию звука М:
1.1. Повторение звука М в начале слова (например, «мама», «море», «мышь»).
1.2. Повторение звука М в середине слова (например, «команда», «лампа», «самолет»).
1.3. Повторение звука М в конце слова (например, «дом», «сам», «лесом»).
2. Упражнение на артикуляцию звука Л:
2.1. Повторение звука Л в начале слова (например, «лук», «лето», «лампа»).
2.2. Повторение звука Л в середине слова (например, «молоко», «поле», «телевизор»).
2.3. Повторение звука Л в конце слова (например, «стол», «шарф», «мышеловка»).
3. Упражнение на артикуляцию звука Н:
3.1. Повторение звука Н в начале слова (например, «нос», «небо», «нож»).
3.2. Повторение звука Н в середине слова (например, «панда», «коньки», «солнце»).
3.3. Повторение звука Н в конце слова (например, «дома», «луна», «мороженое»).
4. Комбинированные упражнения:
4.1. Повторение слов, содержащих звуки М, Л и Н в различных комбинациях (например, «молоко», «луна», «носки»).
4.2. Упражнение на произношение фраз и предложений, включающих слова с звуками М, Л и Н (например, «Мама любит мороженое», «На лугу пасется лошадь», «Носки на ногах»).
5. Упражнение на дифференциацию звуков:
5.1. Сравнение и различение звуков М, Л и Н в парных словах.
Например, «мышь — лыжи», «лук — нос», «молоко — ножка.
Если вы или ваш родственник желаете участвовать в групповых занятиях по восстановлению речи, вступайте в нашу группу в телеграммы и пишите нам.
Занятие подготовила Наталья Орлова — логопед, фейсформер-терапевт, специалист по методике Резет и тейпированию, специалист по дыхательным практикам, инструктор Фейскультуры.