Око Возрождения — практика, которая еще недавно считалась таинственной и мистической, а те, кто ежедневно занимаются этой практикой, считались среди знакомых, даже близких, чуть ли не колдунами, магами или волхвами…
Сегодня эта практика доступна всем, не только потому, что появилась масса литературы, в том числе, разъяснительного характера, но и потому, что здоровый образ жизни, к счастью, набирает обороты в нашем обществе. И в рамках следования здоровому образу жизни — что такое 8-20 минут по сравнению с 2-4 часами ежедневных занятий йогой…
Каких только названий сегодня не встретишь в сети — «тибетская гимнастика, «Пять тибетских жемчужин», «тибетская гимнастика для похудения», Око Откровения.
Статей об упражнениях «Око Возрождения» сегодня тоже существует огромное количество. Но пусть появится еще одна.
Клянемся, она будет отличаться от других, потому что она будет посвящена одной узкой теме — коррекции позвоночника.
Рассмотрим 5 упражнений тибетской гимнастики именно под этим углом.
Почему именно этот угол? — Начнем издалека…
Все, кто занимается этой гимнастикой, отмечают прибавление силы, энергии. Также ВСЕ, кто ею занимаются, говорят, что стоит бросить ее, хоть на короткий срок — как в организме возникают какие-либо неполадки: простуды, боли в суставах, прочее…
Так может, не стоит и начинать? В этой гимнастике уже на первых страницах четко прописано, что однажды начавший, должен отныне заниматься всю жизнь.
В действительности, суть этой фразы более мягкая: «однажды начавший» — это не тот, кто первый раз решил примерить на себя эту гимнастику и сделал каждое упражнение по 3 раза. А тот, кто дошел до 21 упражнения.
Поверьте на слово — «начать» выполнять эту гимнастику совсем не просто. Смотреть на видео, как ее делают другие — гораздо проще, чем делать самому. Это вам подтвердит любой, делающий эту гимнастику, даже, если его стаж составляет уже 10 или 15 лет (а такие люди существуют).
Поэтому «примерять» гимнастику на себя, то есть, дозревать — вы можете сколько угодно.
Но!!! Выше прозвучало, что как только вы перестаете делать гимнастику, организм начинает ломаться.
Ух ты! Это же такой веский довод, чтобы и не начинать.
Ага, веский. Точно такой же, как для хронического больного — перестать пить ежедневные таблетки. Пока пьешь, все, вроде, в сравнительном порядке. Как только перестаешь — болезнь поднимает голову и рубит с плеча.
Так значит, «Око Возрождения» сродни таблетке? — Может, и да. Только с той разницей, что когда делаешь гимнастику, организм в полном порядке, в отличии от организма, отравляемого таблеткой.
Впрочем, вы вправе решать сами, заедать ваши болезни таблетками или вытеснять физическими упражнениями.
«Но при чем тут «Око Возрождения» — спросит кто-то. Ведь можно пойти в тренажерный зал, можно заняться йогой, можно цигуном…
Да, можно. При условии, что вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь йогой или цигуном. Кстати, в любом трактате о йоге или цигуне написано то же самое — регулярность, дисциплина, непрерывность…
В общем, мы приплыли туда же, откуда начали.
Причем — Да, вы можете заниматься йогой, цигуном, посещать тренажерный зал. «Око Возрождения» этого не запрешает, даже приветствует.
Но вдруг именно сегодня у вас не получилось позаниматься йогой или цигуном, именно сегодня ваш тренажерный зал закрыт на профилактику.
Место же возле вашей кровати есть всегда. И 8-20 минут на «Око Возрождения» есть всегда.
Впрочем, вернемся к позвоночнику.
Почему ломается организм, как только вы перестали заниматься?
Вот почему:
Потому что, едва вы прекращаете физически поддерживать свой позвоночник, как он начинает ослабевать, и постепенно, в зависимости от ваших каждодневных привычек, позвонки, относящиеся к вашей личной группе риска, выходят из строя.
Кстати, помните, что «Око возрождения» — в действительности — не гимнастика для похудения, не физическая утренняя зарядка а Практика, Тибетская Практика для возрождения организма.
Человек, который писал в 1939 году книгу под псевдонимом Питер Кэлдер, рассказывал, что он собирал группы стариков, в возрасте от 50 лет, и занимался с ними. Что сам он отправился за этой гимнастикой, будучи глубоким стариком, к тому же безнадежно больным.
Конечно, 50-летние люди 30-х годов, и нынешние 50-летки — не одно и то же. В те времена не было фитнес-центров, косметических салонов, в конце концов, медицина была не такой, как сейчас.
И как раз поэтому, не занимайтесь этой гимнастикой только из любопытства. Дождитесь, дозрейте до нее — придет и ваше время.
А теперь о выполнении упражнений «Ока Возрождения», исходя из правильности их выполнения для позвоночника.