Гимнастика Джека Лаллана

Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался  спортом до самой смерти, а умер он в возрасте Читать продолжение →

Обзор гимнастических комплексов

В 2007 году, когда я создавала этот сайт, одной из первых статей, которые появились здесь, была статья «Обзор гимнастических комплексов». Свой первый обзор я начала словами «Гимнастику для лица часто Читать продолжение →

Чертова дюжина для ангельской шеи

Гимнастика для шеи. Автор: Татьяна Чекалова Бытует мнение, что возраст женщины выдают ее шея и руки. Я собрала комплекс, который назвала “Чертова дюжина упражнений для ангельской шеи”. Для кого-то этот Читать продолжение →

Японский лимфатический массаж “Создание лица”

В сети широко «раскручено» такое название этого массажа, как «Массаж АСАХИ». Истинное же имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения Читать продолжение →

FACEGYM Точечная гимнастика

Авторы-разработчики обозначили эту гимнастику как нечто вроде комбинации акупрессуры с динамической тренировкой мышц. Но по сути это одна из версий фейсформинга. Несмотря на то, что это точечная гимнастика, в этой Читать продолжение →