| Страница 47

Шесть правил здоровья профессора Кацудзо Ниши

Автор: Владимир Шолохов. Однажды мне довелось услышать о некоей системе Ниши. Человек, который рассказывал о ней, говорил путано и сбивчиво. Однако, несмотря на подачу материала, система меня заинтересовала. Я занялась поисками материалов об этой системе. Первое, что я обнаружила в своих поисках, – это то, что Ниши – это вовсе не система упражнений, а фамилия ученого. Японский профессор Кацудзо Ниши (1884-1959) страдал тяжелейшим заболеванием (туберкулезом…

Бесконтактная энергетическая гимнастика

Бесконтактная гимнастика “по мотивам” комплекса Кэролл Мадджио”Текст: Жанна Горощеня. Причины, по которым я стала адаптировать под себя упражнения Мадджио, были банальными. У меня очень чувствительное лицо с тонкой кожей. Когда я начала выполнять упражнения по книге Кэрол Мадджио, я заработала новые морщины, которых у меня не было до занятий гимнастикой. Честно говоря, я просто стала бояться всех упражнений, к которым даются инструкции типа: нахмурить брови,…

Гимнастика Джека Лаллана

Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался  спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год. Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие,…

Обзор гимнастических комплексов

В 2007 году, когда я создавала этот сайт, одной из первых статей, которые появились здесь, была статья «Обзор гимнастических комплексов». Свой первый обзор я начала словами «Гимнастику для лица часто называют “молодым” направлением в мире красоты. В действительности же, этот “молодой” вид фитнеса существует более века, а если принять во внимание древние наработки из йоги, цигун, славянские практики красоты и т.д., то возраст этого вида…

Чертова дюжина для ангельской шеи

Гимнастика для шеи. Автор: Татьяна Чекалова Бытует мнение, что возраст женщины выдают ее шея и руки. Я собрала комплекс, который назвала “Чертова дюжина упражнений для ангельской шеи”. Для кого-то этот комплекс может стать орудием пыток, а для других – ежедневным признанием в любви собственной шее… На самом деле каждое упражнение этого комплекса прошло конкурсный отбор у требовательной комиссии (в моем лице, или, правильнее, в моей…

Японский лимфатический массаж “Создание лица”

В сети широко «раскручено» такое название этого массажа, как «Массаж АСАХИ». Истинное же имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение. Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка.

FACEGYM Точечная гимнастика

Авторы-разработчики обозначили эту гимнастику как нечто вроде комбинации акупрессуры с динамической тренировкой мышц. Но по сути это одна из версий фейсформинга. Несмотря на то, что это точечная гимнастика, в этой гимнастике не нужно чрезмерно увлекаться поиском точек. Все-таки, это, прежде всего, гимнастика, а не классический точечный массаж (при котором одно из необходимых условий – попасть именно в нужную точку). В данном случае вам будет достаточно…