Рейнхольд Бенц. Фейсбилдинг

35-1Гимнастика Рейнхольда Бенца является одной из самых популярных, в то время, как сведения об авторе – самыми запутанными.

Его гимнастику относят к 50-м годам прошлого века.  Иногда упоминают даже  1930 годы.

О самом пластическом хирурге Рейнхольде Бенце и его  гимнастике сложены легенды. Например, одна из легенд гласит, что Бенц создал гимнастику для своей возлюбленной балерины, соответственно, то ли в 30-х, то ли 50-х годах прошлого века.

Однако, легенды легендами, а факты фактами…

Об этом человеке неизвестно ничего…  Ни поисковикам, ни его землякам. В Германии ныне живет и здравствует спортивный врач, хиропрактик Рейнхольд Бенц, однако, он не автор этой книги, а однофамилец автора.
(Недавно Наталья Михайленко разыскала этого немецкого доктора). Доктор ей признался, что им уже неоднократно интересовались как автором этой гимнастики, но, к сожалению, он не имеет к гимнастике отношения.

В действительности дело  было так.

Выложу первые абзацы самой первой главы, именуемой,  как водится, “ВВЕДЕНИЕ”.

Независимо от того, где я нахожусь, в моей консультационной комнате, в холле клиники, даже у себя дома,  – не проходит и дня  без пациентов – женщин,  и все растущего числа мужчин, которые спрашивают у меня натуральное средство для борьбы с морщинами, без скальпеля и коллагеновых инъекций, которое бы они могли использовать в качестве превентивной меры.

Я пластический хирург – неужели я не знаю превентивных мер борьбы с морщинами?
Мои ответы всегда были общими: достаточное количество сна, правильное питание, здоровый образ жизни, а также использование некоторых косметических средств.
Циники могут интерпретировать такие советы как признание беспомощности. В конце концов, нет такого понятия, как профилактики против естественного процесса старения. Или есть?

Затем я наткнулся на эту книгу: привлекательные фотографии, интересные анатомические рисунки; на левой стороне рисунка мышцы, справа упражнения; слева – анатомия, справа – эффект.
Вот оно, это средство.  Автор называет его “Facebuilding.” Метод состоит из 21 упражнений для лицевых мышц…

Предисловие подписано именно пластическим хирургом, его имя – Вернер Манг.

Немного о Вернере Манге: это известный и уважаемый в медицинских кругах профессор,  – известный не только на родине, но и во многих странах мира.  Свою практику он начал в Германии, однако, в 1994 году он переехал  из Германии в Швейцарию, с тех пор живет и работает в Швейцарии. В 2004 году Манг оперировал нос самого Майкла Джексона. Но сейчас речь не об этом, а о гимнастике Рейнхольда Бенца…

Далее в книге идет рассказ самого автора методики:
“Однажды мое внимание привлекли фотографии известной балерины в одном журнале. У нее было великолепное крепкое молодое тело. Ни одного изъяна — прекрасный пример совершенства. Ее лицо, однако, создавало сильный кон­траст телу. На нем определенно были видны следы времени. Позже я узнал, что балерине было 42 года”.
(дальше перескажу своими словами, что Бенц решил, что дело в тренировке, и если тренировать мышцы лица, как она тренирует тело, лицо тоже будет молодым). Фотография балерины натолкнула его на идею создания лицевой гимнастики. Он принялся изучать анатомию и спустя несколько лет создал программу, состоящую из 21 упражнения.

Как мы уже знаем, этот Рейнхольд Бенц автор методики Фейсбилдинг,  не является спортивным врачом-хиропрактиком.

Либо некий тезка Рейнхольд Бенц был – кем? водопроводчиком? кузнецом? продавцом мороженного? :) и случайно,  в качестве хобби,  создал удивительную гимнастику для лица, либо…

Либо под этим псевдонимом скрывается автор предисловия, сам Вернер Манг.

Первое, признаться, мало вероятно, потом что человеку, незнакомому с медициной, и с пластической хирургией, в прошлом веке сложновато было бы отыскать качественные иллюстрации мимических мышц, и разобраться, как работают мимические мышцы – поверьте на слово, – это и теперь знает далеко не каждый врач! – с мышцами тела знакомы все врачи, и не только они,  а  вот с мимическими же мышцами до сих пор близкое знакомство водят разве что стоматологи, отоларингологи и некоторые невропатологи.

Но не стану ни утверждать, ни опровергать, что Вернер Манг и Рейнхольд Бенц (автор метода Фейсбилдинг)  – одно и то же лицо. Хотя, подозреваю, что очень скоро эта информация разойдется по сети (даже могу сделать ставку, по каким именно ресурсам она разойдется).

Главное, что, наконец, в моих руках есть эта книга, и что есть эта методика.

Книга впервые  (в 1990 году) была издана в Мюнхене под названием: “Facebuilding: Das tägliche 5-minuten-programm für ein schönes und faltenfries gesiebt “. Год спустя она была переведена на английский язык. Тогда же гимнастика Рейнхольда Бенца была опубликована в советском журнале была опубликована его первая книга “Лицо без морщин за 5 минут в день”, и именно тогда его гимнастика была перепечатана  в советском журнале “Крестьянка”.

34-1

Далее он пишет в своей книге: “Я задался вопросом, возможно ли тренировать лицо так же, как тренируют тело, для того, чтобы сохранить или вернуть молодость? Я начал исследования и в течение нескольких лет разработал совершенно новый, революционный метод, который был назван «фейсбилдинг».

Вот, в общем-то и все. Возможно, балерина так и не узнала о гимнастике, “музой” для создания которой она послужила. Рейнхольд Бенц разработал гимнастику саму по себе, не для балерины.

Книга Рейнхольда Бенца издана на немецком и английском языках. Последнюю, усеченную версию книги на английском языке можно купить (я покупала на ebay.com). На русском языке оригинал пока не издавался, однако в 2005 году она вышла под тем же названием: “Лицо без морщин за 5 минут в день” в переводе  А.И. Хаткевич. В этой книге информации чуть больше, чем в последней версии английского издания.

Что касается самой лицевой гимнастики Бенца, она очень тактична, очень осторожна.

Есть различные направления, различные школы в йоге – от таких, что разбалтывают позвоночник и суставы, и вместо здоровья, ломают организм занимающихся, делая их вялыми и больными, до серьезных, продуманных направлений, которые восстанавливают здоровье человека (например, йога Айенгара или йога КПП (корректный подход к позвоночнику)).

Гимнастика Рейхольда Бенца имеет именно такой, научный и здоровый подход, – эта гимнастика очень осторожно и бережно восстанавливает лицо, не допуская ненужных авантюрных излишеств.

Далее опубликованы материалы в переводе Т. Чекаловой, (самомассаж – в переводе А. Хаткевич).

Рейнхольд Бенц.  Инструкция к выполнению упражнений.

Рейнхольд Бенц. Самомассаж лица.

Рейнхольд Бенц. Упражнения для лица. Начало – упражнения 1-7.

Рейнхольд Бенц. Упражнения для лица. Продолжение – упражнения 8-14.

Рейнхольд Бенц. Упражнения для лица. Окончание – упражнения 15-21.

Добавить комментарий