ОНЛАЙН-МАРАФОН “СТАТЬ СЕБЕ ПОД СТАТЬ” |

СЕМИНАР-МАРАФОН “СТАТЬ СЕБЕ ПОД СТАТЬ”

Семинар посвящен коррекции лица через упражнения для лица и тела.

Это не просто программа упражнений, которые мы будем делать определенное время. Это, если так можно выразиться, персонально-групповой марафон. Мы повернемся лицом к каждой ситуации, которую нужно корректировать.


_DSC6922-1
Первоначально я заявила, что курс только для тех, кому за 45. Но мне две девушки 36 и 39 лет прислали фотографии, и убедили меня, что бывает, что гимнастика не просто косметическая, а именно коррекционная, бывает нужна и раньше.

Поэтому, если вы, действительно, чувствуете, что вам нужно не просто приятно провести время (хотя вот это я вам точно гарантирую!!!), но и изменить определенные тенденции на своем лице, приглашаю вас на марафон.

Я писала, что не буду допускать к участию вегетарианцев. Но я даже пересмотрела свое мнение насчет веганов! Это было мое первое величайшее открытие года!
Я познакомилась с прекрасной девушкой-веганом Ириной. Она рассказала, что, понимая, чего она себя лишает, она регулярно употребляет спортивный протеин. Она прекрасна, эта девушка-веган, скажу я вам!

Протеин нужен нам не только, и не столько для наращивания мышечной массы, сколько для сохранения эластичности мышц (и кожи). Если есть на чем строить мышцы – их можно строить!

Немного о том, чего ждать по окончании марафона.

На возрастном лице результаты видны сразу, от занятия к занятию. И пусть вам потом завидуют те, кто не попал на марафон )))

На более молодом лице, как правило, разница «до» и «после» более мягкая. Однако, и тут есть исключения – если есть, что исправлять, мы будем это исправлять! И мы исправим это!

Наша основная работа будет вестись в следующих областях:

По лицу:

– Область глаз. Мы будем добиваться (и не только через упражнения для лица) увеличения глаз и более мягкого взгляда.

– Средняя часть лица. Мы будем работать над ее раскрытием и подъемом + смягчение носогубных складок, если они есть.

– Височно-нижнечелюстной сустав. В норме ВНЧС – единственный сустав в нашем теле, который работает синхронно. Ключевое слово здесь – В НОРМЕ. Когда не в норме наш сустав, когда не в норме наше тело, начинаются проблемы во всем теле – от головных болей до походки. Ведь височно-челюстной сустав отвечает за нашу координацию в пространстве. И когда он сам раскоординирован, – ну как тут не болеть головушке, ну как тут не подгибать колени, – ведь это даст хоть несколько дополнительных секунд на принятие нужных решений…

– Область рта. Здесь нам предстоит покорить Эверест, всего за месяц приучить свой рот жить не своей отдельной внутренней жизнью, как он живет на лицах большинства людей, а подчиняться воле его носителя – то есть, вас.

– Подъязычная область. Счастливы те, у кого нет проблем под подбородком. А у кого они есть – будем их устранять.

Я не упомянула лоб. Думаете, почему? – А потому, что проблему со лбом мы устраним на первом же занятии. Ну хорошо, на самых капризных лбах – на втором.

Параллельно мы начнем приводить в порядок:

– Шею. Для начала ее правильно выстроим и постараемся приучить к этому положению, а также мягко и тактично укрепим.
– Ключицы.
– Плечи.
– Позвоночник (грудной отдел, область диафрагмы, поясницу).
– Локти. Ведь у тех, кому за… очень часто они до конца не разгибаются. А должны! И разогнутся!
– Таз. К сожалению, работа с тазом может занять ни один год. Мы только начнем корректировать таз. Но не печальтесь. Во-первых, после марафона жизнь только начинается. А во-вторых, параллельно же мы будем работать с ВНЧС – а это воздействие с двух сторон, так что наш прогресс будет идти быстрее.
– Колени. У тех, кому за…, часто и они не разгибаются. А должны! И будут!
– Стопы.
И вообще нам нужна легкая, грациозная походка. И мы ее сделаем!

Ах, да! Я совсем забыла о талии! Для тех, у кого она больше, чем вам хотелось бы, -5 за марафон я гарантирую, остальное, если хотите, дорабатывайте сами!

Мы будем работать интенсивно, однако, напомню, я сама тот воробей, который неоднократно побывал под пушками. Поэтому все наши упражнения я охарактеризую как ЛФК – так что работа с телом будет интенсивной, но тактичной, постепенной и безопасной.

Стоимость участия – 6500 рублей. Продолжительность 8 занятий.

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Номер телефона в формате:

Город

ИНТЕРЕСУЮЩАЯ ПРОГРАММА, ГОРОД, МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ