Танец… Почему мы заговорили о танце на сайте, посвященном женским практикам? Потому что танец и здоровье женщины взаимосвязаны. Еще в древности было замечено, что танец — это для жизни… ВСЁ…
О ПОЛЬЗЕ ТАНЦА:
Танец способствует улучшению общего состояния здоровья, снижает вероятность стресса, улучшает пищеварение, способствует потере веса, тренировке сердечной мышцы и легких. Танец снижает вероятность таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и других видов слабоумия, которые иногда встречаются у пожилых людей.
Исследования ученых показывают, что регулярные занятия танцами снижают риск развития таких заболеваний как рак толстой кишки, диабет, повышенное кровяное давление. К тому же танец это прекрасный способ избавиться от ощущения беспросветности, рутины и усталости, которые идут под руку с утомлением, переживаниями и беспокойством.
Танец это замечательный способ тренировки дыхания, что обеспечивает кислородом наши жизненно важные органы, мышцы тела и головной мозг. К тому же танец — верный помощник в нашем стремлении обрести красивую фигуру, стройность, грацию, пластику.
«В жизни человеческой, — говорил великий Аристотель, — есть ТРИ удовольствия: сон, любовь и танцы».
Если вы хоть на минуту задумаетесь над словами философа, вы поймете, что каждое из вышеперечисленный удовольствий служит одной единственной цели — снимает мозговое напряжение.
Народная мудрость гласит: Утро вечера мудренее. СОН возвращает нам силы и восстанавливает разрушенные клетки. Единственное, чего не выносит сон — это насилия. Его нельзя завоевать силой. Сон, как и мужчину, силой завоевать нельзя. Он должен прийти к тебе сам.
А если он не приходит — возможно, мы переутомились, возможно нас что-то беспокоит, что-то болит… Чтобы уснуть, нужно расслабиться.
ЛЮБОВЬ как метод снятия мозгового перенапряжения, очень мощный физиологический инструмент. Как сама любовь, так и оргазм. Оргазм — это мощный поток энергии, который, достигая головного мозга, его «освобождает», отключая на какой-то момент.
Оргазм бывает разной интенсивности, у кого-то происходит даже кратковременная потеря сознания, сравнимая по симптомам с эпилепсией.
Мозг, освободившись от напряжения, способен работать затем с новой силой, «заново родиться», наполнив жизнь обновленными эмоциями и новым содержанием.
Женский оргазм, в отличии от мужского, — дело сложное. И переживается он гораздо сильнее мужского. Однажды испытав его, мы стремимся к нему всю жизнь.
ТАНЕЦ — это отдельное искусство жизни. А точнее — не искусство, а сама жизнь.
С точки зрения биомеханики — это сгусток энергетики, лечебного эффекта.
Например, греческий танец СИРТАКИ — гениальное упражнение для стопы, талии, подвижности тазобедненного сустава. Участие таза происходит вместе с поворотом корпуса то направо, то налево.
Танец живота в своей начальной, базовой стадии обучает движениям таза вперед-назад. Поставив стопы в шестую параллельную позицию и слегка согнув колени, научитесь подавать таз то вперед, то назад, сохраняя при этом прямую спину.
Проделайте это движение сначала медленно, затем быстрее. Дыхание при этом подключать не надо. Дышите произвольно. Главное, чтобы вы при этом получали удовольствие и положительные эмоции.
Делайте два шага вперед — два шага назад. Затем разнообразьте танец разными ритмами. Например, два раза — медленно, четыре раза — быстро.
Подобные упражнения укрепляют диафрагму, мышцы живота, создают ощущение легкости, пробуждая сексуальную энергию.
На этом движении строится весь современный стриптиз, уходящий своими корнями в глубокую древность.
Игра женских мышц безотказно действует на мужчину, будь то австралийский абориген или английский лорд, предвкушая дальнейшее с ними (мышцами) соприкосновение.
Подобные танцы можно встретить и в Индии, где женщина, играя мышцами живота и ягодиц, позвякивала колокольчиками, и во всех латинских танцах, и в танцах народов Африки.
Обнаженное тело требует жаркого климата. В России тело традиционно прятали под юбками, шубами и рукавицами, а чтобы согреться, делали хлопушки, присядки и топотушки. Удары каблуком создают приток крови в малый таз. И чем виртуознее эти удары, тем неотразимее девушка. Это своеобразная славянская «секс-ловушка» с участием энергии, динамики, зова каблучка и роскошного русского тела.
Физиология танца такова, что он, пробуждая сексуальную энергию, вызывает чувство полета, восторга и эйфории.
Таким образом, танец — это прекрасный способ тренировки интимных мышц, и не только…
В статье использован материал из книги Натальи Беловой:
«Секрет женского здоровья или мышцы любви»