Автор: Звиад Арабули.
Вы делаете это впервые. Загадайте желание и выбросьте из головы мысль, что от этого появляются морщины. Посмотрите на локтевой сгиб. Разве там есть морщины? Лицо и шея стареют раньше всего именно оттого, что никогда не тренируются. Главный пункт рекламирования косметических средств – это увлажнение и питание кожи лица. Идея правильная, но зачем отказываться от естественного способа? Кожа питается от мышц, которые она прикрывает. Разогрейте мимические мышцы, разгоните застоявшуюся кровь, дайте организму возможность вывести продукты метаболизма и доставить свежие гормоны в нужное место. Обратите внимание, как с возрастом вместе со старением лица все беднее и невыразительнее становится мимика. Мимика – это мышцы, а мышцам требуется тренировка. Кремы и маски для них – все равно что горчичники для мумии.
Но кому-то пришла мысль облагораживать эти мышцы не тренировкой, а маской из огурцов. Все хотят выглядеть хорошо. Решите, что вам нужнее, а потом на тренировку – или за огурцами.
Итак – кривлянье перед зеркалом. Мы то растягиваем лицо, открывая глаза, то скукоживаем его, закрывая глаза щеками. Не умеете кривляться – научитесь. Дайте мозгу возможность контролировать свое тело.
Наша задача – утомить мимические мышцы. Очень важно прочувствовать их. Они должны онеметь и согреться. Только в этом случае лицо получит подпитку изнутри.
(Из книги Звиада Арабули “Практика омоложения организма”)
Видео с канала Звиада Арабули.
Хаду. Гимнастика для лица. Разгоняет морщины. Улучшает отток лимфы. Питает кожу лица изнутри. Активизирует работу 30% двигательной зоны головного мозга.