Внешность и мозг

— Высушивание мозгов.

Это не правда, что спортсмены глупые. Большинство — очень даже умные и очень здоровые. Поначалу. Однако, спортивные успехи порой требуют платы…

Мозг-бодибилдера

Мозг человека на 80% состоит из воды (не сока, не кофе, не чая, а именно воды). Нарушение питьевого режима высушивает мозг. Причем желательно давать мозгу (да и всему организму) не просто воду, а воду, максимально близкую по структуре к той воде, из которой состоит наш организм. А это слабощелочная вода.

Иногда польза от высушивания мозга на время превышает вред. Например, когда спортсмены «сушат мышцы» перед крупномасштабными и серьезными выступлениями. В таком случае, конечно, человек сам берет на себя ответственность за свои действия. Хотя в любом случае высушивание мышц, а значит, и мозга, вредит мозгу.
Тем более, высушивание мозга неумно и вредно, например, когда люди стараются «много не пить», чтобы реже ходить в туалет. Такое эгоистичное отношение к своему мозгу реально ничем не оправдано!

— Негативные мысли.

Мозг-негативистаМозгу вредят любовь к негативным мыслям, «копанию» в чужих бедах, депрессии, тревожность, увлечение «ужастиками» и интересные, но кровавые детективы и сериалы. Мозгу противопоказано даже «взрослое» увлечение политикой. Подавляющее число людей, «увлченных» политикой, увлекаются ею вовсе не ради аналитики, а ради того, чтобы ругать правительство, государство. И не важно, в какой стране они живут – такие «увлеченные» одинаково имеют место быть и в России, и в Боливии, и в Швеции, и в Албании. Везде.
Весь негатив, который окружает вас снаружи, попадает в ваш мозг. И оседает там в виде изъеденный язв. Негативист напоминает скорпиона, который жалит сам себя.

— Тяжелые болезни.

Мозг-тяжело-больного-человекаМозг людей, хронически и тяжело больных, говорит сам за себя. Профессионалу достаточно взглянуть на снимок мозга, — и ему не придется листатьв многотомную «историю болезни» пациента, ведь в ней содержится куда меньше информации о больном…

— Внученька, как зовут того немца, от которого я без ума?
— Альцгеймер, бабушка.

— Травмы мозга.

Травмированный-мозгМозг этого симпатичного мужчины может выглядеть так. Мужчина получил травму мозга. А мозг очень мягок, ему противопоказаны травмы. Хочется надеяться, что этому мужчине не грозит то, о чем пойдет речь ниже. Однако, к сожалению, даже, казалось бы, безобидные ушибы мозга могут привести в будущем к разным проблемам, таким как депрессии, тревожность, алкоголизм, наркомания, булимия, нарушение способности к обучению, а также к жажде бомжевания, суицидальным наклонностям. Последние многие из нас видят, например, у героев афганской и чеченской войн.
Часто один удар по мозгу может и пройти почти бесследно. Но порой вокруг него клубком начинают закручиваться вредные привычки: алкоголь, обжорство, курение, избыток кофеина, привычки «лечиться», или, наоборот, слишком беспечное отношение к своему здоровью, что может привести к хроническим воспалениям.

Только что мы рассмотрели несколько важных аспектов, в отношении которых в большинстве случаев улучшить ситуацию можем мы сами. Мы, и только мы несем ответственность за свой образ жизни. Здесь речь идет о самовоспитании. Не самоограничении, а именно самовоспитании. Ведь большинству из нас не нужно предпринимать совсем никакого усилия над собой, чтобы отказаться от дозы кокаина, или отказаться от укола в вену героина.

Точно также нашей нормальной, обыденной привычкой должно быть адекватное питание, регулярные визиты в фитнес-центр или регулярные занятия дома, прогулки, пробежки, увлечение чем-то ярким и интересным, и прочие мероприятия, которые в целом называются здоровым образом жизни.
Ведь все это не ограничение, не насилие над собой. Это просто норма, самая обычная норма.

Однако, к сожалению, не все вопросы можно решить самостоятельно. В конце концов, мы не святые, и случается, грешим перед своим мозгом. А иногда не можем повлиять на нездоровую ситуацию, в которой оказываемся. Поэтому часто нашему мозгу нужна помощь извне в виде БАДов (особенно, рыбьего жира, Омега-3, Витаминов группы В).

А в некоторых случаях, например. для восстановления эпифиза – главного, компьютера, если так можно выразиться, главного сервера нашего головного мозга, вообще только БАДы могут решить вопрос восстановления органа. Конечно, сильнодействующие лекарства тоже, но стоит ли вредить мозгу, когда можно ему помочь?

Эпифиз-и-бадыКто-то с таким решением не согласится, считая, что БАДы должны принимать только старики.
Да, и старики тоже. Но основное предназначение БАДов – сохранять здоровье молодых, подвижных и здоровых.

К примеру, Китай является образцом здоровья в мире. Один только уровень рождаемости о многом говорит. Кто бывал в Китае, вспомните, много ли вы там видели тучных и больных людей. Да, они там встречаются, но в минимальном количестве.
А, между прочим, знаменитая китайская медицина вовсе не считает себя борцом с болезнями. У китайских докторов совсем другая задача — поддержание здоровья людей. Если врач не справился со своей функцией, и его клиент «подцепил» какую-либо хроническую болезнь, врач считается опозоренным.
БАДы в Китае, пышущем здоровьем, люди применяют с детства.

Вторая страна, вызывающая восхищение, не только своим уровнем долгожительства, но и, особенно, восхищение интеллектом – Япония.
После Хиросимы и Нагасаки 85% японцев регулярно принимают БАДы. 85% здоровых японцев. Еще в Японии существуют культы чаепития (длительная медитативная процедура), подвижного образа жизни, приверженности к фитнесу, и культ красоты. Япония очень интересуется не только сохранением внутреннего здоровья, но и внешней привлекательности.

Вряд ли Россия должна из упрямства и сохранения «самогонной самобытности» отказывать себе в здоровье.
БАДы – это набор витаминов и микроэлементов для здоровых. Точно так же, как употребление фруктов и овощей. К сожалению, не все необходимое мы производим внутри своего организма. Что-то нам необходимо поставлять извне.

ТеломераЕще одной проблемой, с которой человеку трудно справиться в одиночку, является повреждение ДНК и ее теломер. Теломера – это такой своеобразный «колпачок», который расположен в молекулах ДНК. Известно, что молекулы делятся. При каждом деление теломера сокращается. Примерно через 58-60 делений и по разным причинам (в основном, перечисленным выше) теломера распадается полностью, и человек умирает.richard-cawthon
Ричард Котон (Richard Cawthon) – генетик из Университета Юты, в ходе исследований выяснил, что чем длиннее теломера у людей старше 60 лет, тем большая продолжительность жизни их ожидает.

Можем ли мы повлиять на длину своих теломер? – Сегодня уже доказано, что мы можем на это повлиять!

Пожалуй, на сегодня ваш мозг выполнил свою программу по насыщению информацией.
Продолжение следует. Обещаю, оно будет более веселым.

Face-Drive.ru

Comments are closed.