Гимнастика для лица. 20 лет спустя.

Лицо

Примерно 20 лет назад гимнастика для лица зашла в Россию.

За это время ее старались извратить:

— Хотели сделать панацеей от старения (не получилось)
— Предлагали исключительно силовые методом сохранения молодости (не получилось)
— Очерняли и пытались заменить псевдонаучными слабительными техниками (не получилось)
— Сочиняли и до сих пор сочиняют «массажные» методики, якобы заменяющие гимнастику (не получается)

Но гимнастика для лица выстояла.

Сегодня те, кто не поддался на провокации и адекватно, регулярно, бережно, тактично и размеренно, занялся гимнастикой в 25-30-40 лет, в свои 45-60 лет до сих выглядят также, как 20 лет назад.

И уже можно подвести промежуточный итог. Для успешного результата нужно 60% активных физических упражнений для лица (не больше 15 минут в день) и 40% дополнительных технологий.

1. Научный анатомо-физиологический подход.

Проведение научных и лабораторных исследований, подтверждающих эффективность гимнастики для лица.
Коллаборации с дерматологами – исследование изменений кожи тех, кто регулярно практикует гимнастику для лица.

2. Работа с телом.

Нервно-мышечная система, кровеносная и лимфатическая система организма едина.
Никто, кто хотел сохранить и изменить внешность только одной лицевой гимнастикой, не получил желаемые результаты. Не существует постуры (осанки) тела отдельно от постуры лица. Ухудшается, как и улучается все вместе.

3. Интеграция технологий.

Массажные устройства, такие как микротоки, БМС. Нужно, однако, понять, что это только дополнение в лицевой гимнастике.

4. Осознанность.

Осознанные тренировки, дыхательные, биодинамические, дыхательные, медитативные практики

5. Комбинирование.

Комбинирование с тейпированием, массажем и уходовыми процедурами:
Синергия активных упражнений, пассивных методик и надлежащего ухода за кожей.

20-летний опыт и результаты грамотной гимнастики для лица показывают, что гимнастика для лица не только имеет право на место под солнцем, но и становится все более популярной и признанной.

На фото:

Юлия Зартайская — 60 лет, Галина Дубинина — 59 лет

 

Оцените статью