Примерно 20 лет назад гимнастика для лица зашла в Россию.
За это время ее старались извратить:
— Хотели сделать панацеей от старения (не получилось)
— Предлагали исключительно силовые методом сохранения молодости (не получилось)
— Очерняли и пытались заменить псевдонаучными слабительными техниками (не получилось)
— Сочиняли и до сих пор сочиняют «массажные» методики, якобы заменяющие гимнастику (не получается)
Но гимнастика для лица выстояла.
Сегодня те, кто не поддался на провокации и адекватно, регулярно, бережно, тактично и размеренно, занялся гимнастикой в 25-30-40 лет, в свои 45-60 лет до сих выглядят также, как 20 лет назад.
И уже можно подвести промежуточный итог. Для успешного результата нужно 60% активных физических упражнений для лица (не больше 15 минут в день) и 40% дополнительных технологий.
1. Научный анатомо-физиологический подход.
Проведение научных и лабораторных исследований, подтверждающих эффективность гимнастики для лица.
Коллаборации с дерматологами – исследование изменений кожи тех, кто регулярно практикует гимнастику для лица.
2. Работа с телом.
Нервно-мышечная система, кровеносная и лимфатическая система организма едина.
Никто, кто хотел сохранить и изменить внешность только одной лицевой гимнастикой, не получил желаемые результаты. Не существует постуры (осанки) тела отдельно от постуры лица. Ухудшается, как и улучается все вместе.
3. Интеграция технологий.
Массажные устройства, такие как микротоки, БМС. Нужно, однако, понять, что это только дополнение в лицевой гимнастике.
4. Осознанность.
Осознанные тренировки, дыхательные, биодинамические, дыхательные, медитативные практики
5. Комбинирование.
Комбинирование с тейпированием, массажем и уходовыми процедурами:
Синергия активных упражнений, пассивных методик и надлежащего ухода за кожей.
20-летний опыт и результаты грамотной гимнастики для лица показывают, что гимнастика для лица не только имеет право на место под солнцем, но и становится все более популярной и признанной.
На фото:
Юлия Зартайская — 60 лет, Галина Дубинина — 59 лет