ЖУЙ ЖЕЛЕЗО, ПОКА ГОРЯЧО |

Мьюинг-4Ура, опять яблочный год! Кто как, а я яблоки очень люблю.
И готова поедать их, не жуя. Но…

Вы наблюдали когда-нибудь, как кушают кошки? Собаки? Лошади? Коровы? – Я видела даже медведя за трапезой в зоопарке.
Вы видели, как они работают губами, пережевывая пищу?
Я – НЕТ.

Я НИКОГДА не видела, как звери помогают себе губами во время еды.
Зато часто наблюдаю это у людей. И наблюдаю за их кисетными морщинами и уменьшающимся с годами объемом губ.
Как выяснилось, это не оттого, что человек – существо разумное. Скорее, наоборот.
Животные едят, не спеша, тщательно пережевывая пищу.
Если углубиться в анатомию, пищу они пережевывают жевательными мышцами, раскрывая и закрывая челюсти, а также двигая челюстями в стороны.
Но их губы остаются неподвижными.
Мы же постоянно помогаем себе губами.
А зачем?

Джон и Майкл Мью считают, что это просто дурная привычка. Которая, к тому же, ухудшает состояние губ. У большинства людей в цивилизованном обществе круговая мышца рта разрослась в диаметре, и за счет этого из небольшой, объемной и плотной превратилась в слабую, рыхлую и плоскую, напоминающую растянутую бельевую веревку.

В норме круговая мышцы рта должна участвовать в пищеварении только на этапе приема пищи. Пережевывание же пищи – дело жевательных мышц. В действительности же наши жевательные часто сжимаются в стрессе, а жуем мы посредством щечных мышц и круговой мышцы рта.

Давайте прямо сейчас устроим флешмоб.
Возьмем в руку яблоко и…

1. Укусим его – кусательными (резцовыми), передними, зубами.
2. Начнем его жевать, полностью расслабив круговую мышцу рта! Только задними, жевательными зубами.
3. Будем тщательно отслеживать состояние губ и щек – они на протяжении всего жевания должны оставаться пассивными.
4. Приподнимем язык к твердому нёбу и будем жевать яблоко, перебрасывая его справа налево, и слева направо, давая длительную двухстороннюю нагрузку жевательным мышцам.
5. Будем пережевывать откушенный кусочек яблока до тех пор, пока он не превратится в кашицу.
6. Еще сильнее приподнимем язык к твердому нёбу и проглотим яблоко. Губы при этом должны остаться неподвижными.
7. Будем жевать таким же образом любую пищу на протяжении всей жизни!