⠀
Когда новички начинают осваивать мьюинг, обычно сыплется град вопросов.
Майкл Мью в качестве основного упражнения рекомендует толкание языком твердого нёба.
Вроде, все понятно, а вроде и не все.
⠀
Давайте вернемся к истокам. Джон Мью, первопроходец методики, объяснял, что проблема с узкой верхней челюстью современного цивилизованного человека связана с недостаточным грудным вскармливанием и с тем, что после краткосрочного грудного вскармливания или в качестве прикорма, младенцев, вместо твердой пищи, кормят детскими мягкими пюре.
⠀
Итак, те из нас, кто имеет узкую верхнюю челюсть, соответственно, узкую нижнюю челюсть, плохой овал лица, истонченные губы, окруженные кисетными морщинами – недокормлены грудным молоком.
Давайте этот недостаток исправлять.
⠀
ПРЕДСТАВЛЯЕМ СЕБЯ МЛАДЕНЦЕМ.
МАМА ДАЕТ НАМ ГРУДЬ.
Напомню, что, если грудь в порядке, сосок обычно направлен немного вверх.
Мы принимаем грудь, обхватываем ее. И начинаем сосать.
⠀
ВНИМАНИЕ!
Если вы «взяли грудь» правильно, ваш язык должен сейчас находиться на твердом нёбе.
Теперь вы сосете молоко.
Вы подтягиваете язык, всасывая молоко, одновременно делаете глотательные движения (вы уже умеете это делать без участия губ).
⠀
Напомню, грудь вашей мамы – не водопровод, откуда течет проточное молоко.
Оно поступает вам в рот только по мере ваших сосательных движений языком.
И еще раз напомню, что вы именно младенец, который мягко работает языком, а не 33-летний богатырь Илья Муромец, которого мама вдруг решила докормить грудным молоком.
Сила ваших движений языком мягкая и адекватная.
⠀
Если вы кормитесь правильно, глядя в зеркало вы увидите, что ваш подбородок во время сосания мягко выходит вперед, растягивая подъязычную область.
⠀
Отвечу сразу на еще один частый вопрос – КАК ЧАСТО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ.
Если бы вас кормили грудью несколько лет и докармливали твердой пищей, вам бы вообще не пришлось делать это упражнение, ваше лицо было бы идеальным.
Но, поскольку это не так, и мы стараемся завершить гештальт… Теперь мама будет кормит нас через каждые 3 часа по 30-40 минут… На протяжении 2, 5 лет… ?