Архитектура молодости
Пространство, которое возвращает телу осанку, лицу свежесть, а вам уверенность.
5ти-минутные тренировки на каждый день
уколы — это быстро, но…
Молодость, которая остается надолго, рождается изнутри
Мы можем выглядеть красиво, ухоженно и уверенно в любом возрасте если понимать, как работает наше тело и лицо. Метод “Архитектура лица” — это не набор упражнений, а система, созданная на основе опыта восстановления после инсульта.
Если женщины смогли по этому методу вернуть движение мышцам, то у вас результат просто неизбежен.
Знакомое чувство?
Лицо к вечеру демонстрирует усталость, а утром встречают отёки.
Шея и плечи каменеют от компьютера, и тянет за собой лицо.
На фото предательски выглядывают “второй” подбородок и морщины.
Отражение в зеркале перестало совпадать с тем, как вы ощущаете себя внутри.
Появились грузность, холка, да и вообще зеркало пошли уже не те.
В глубине души вы ждете комплиментов и восхищенных взглядов, а их не стало.
Вы не одна. Почти каждая женщина, которая приходит к нам, говорит те же слова
Если вы пробовали, но у вас не получилось…
- пробовали упражнения из интернета, но делали их «наугад» и без понимания, что именно работает;
- покупали марафоны и курсы по фейсфитнесу, но забросили через неделю, потому что разочаровались — там были просто упражнения без системы и без поддержки.
- Вы делали массажи и уходы в кабинете, но эффект держится меньше пары дней, и снова возвращаются отёки и усталость.
- боитесь, что следующий шаг уже уколы, траты на процедуры, которые нужно будет повторять снова и снова;
- в вашем окружении есть те, кто уже сделали пластику, но вы не смогли сказать “Вау”.
Причина том, что все эти методы работают поверхностно или наоборот, экстремально глубоко.
Причина не в возрасте и не в коже.
То, что вы видите в зеркале — лишь следствие. Настоящая причина в состоянии мышц и нервов, и… в привычках
За годы мы привыкаем держать напряжение:
- сутулость тянут вниз всё лицо
- зажатая шея создаёт привычку хмурить лоб
- поверхностное дыхание усиливает отёки,
- а стресс делает лицо “уставшим”
Даже когда мы массируем лоб и подбородок, гравитация продолжает тянуть лицо вниз. Менять нужно подход, а не симптом
Почему работает метод "Архитектура лица"
В методе “Архитектура лица” мы работаем не только с кожей,и даже не только с мимическими мышцами, а с самой основой лица — дыханием, положением головы и тела и глубокими каркасными мышцами:
- Выстраиваем тело так, чтобы ему было легко двигаться в условиях земной гравитации
- Снимаем напряжение сверху и снизу, сзади и спереди -с апоневроза, затылка шеи, челюсти. подъязычной области и не только — от этого уходят отёки, возвращается глубокий сон и легкость во всём теле
- возвращаем опору лицу через язык и дыхание — правильное глубокое дыхание — это залог активной работы мозга и насыщение всего тела кислородом, возвращает внутреннее спокойствие и полноту жизни (замечено клиентами)
- включаем глубокие мышцы, которые держат овал и лоб и работают как контурная пластика
- закрепляем результат телесными привычками
Поэтому естественный, ощутимый эффект и сохраняется надолго.
Не нужно тратить час на занятия . Достаточно ежедневно всего 5 минут для получения:
- Подтянутого овала лица более упругой кожи
- Свежего взгляда и лёгкости без отёков
- Глубокого сна и тела без напряжения
- Уверенности и легкости, которые чувствуют окружающие
- Привычек, которые будут работать на вашу красоту каждый день
- Ровной легкой и красивой осанку
- Ощущения себя снова здоровой и привлекательной
Это пространство для вас, если
- Ведёте малоподвижный образ жизни
- У вас сидячая работа за компьютером
- Вы видите, что голова выдвинута вперёд, шея и плечи напряжены и их все время хочется разминать
- Заметили отёки на лице и поплывший овал
- Вас расстраивают возрастные изменения, но не хотите радикальные методы в виде инъекций
Уделите себе 5 мин в день - и наслаждайтесь подтянутым лицом без морщин и стресса!
Пространство “Архитектура молодости” проходит в закрытой группе Вконтакте/Телеграм (на ваш выбор) доступ на 3 месяца.
Состоит из 28 уроков по 5 минут и включает в себя упражнения:
- для укрепления мышц апоневроза (каркас лица) для подтянутого лица
- для осанки тела и головы
- для снятия напряжение с шеи
- для формирования чёткого овала лица
- для гладкого лба
- для глаз: укрепление верхнего века, подтяжка нижнего века, от “гусиных лапок”
- для баланса жевательных мышц — убирает отёки, улучшает сон
- от носогубных складок
- для выразительных губ
- для укрепления подъязычной зоны — убираем “второй подбородок”
- для красивой шеи и декольте
- для укрепления спины и рук
- для стоп и ягодиц
- для мышцы кора и диафрагмы
- на баланс — укрепление мышц-стабилизаторов
Доступ к тренировкам - 2700 руб на 3 месяца. Старт сразу после оплаты
Это всего 900 руб в месяц
Напишите нам и мы пришлём вам все детали и откроем доступ
Чекалова Татьяна Александровна, справка о регистрации плательщика налога на профессиональный доход от 20.01.2022 № 46733533
Зачем?
Просто чтобы быть красивой. Не ради моды или чужого одобрения, а просто так:
- радоваться своему отражению
- снова ощущать уверенность в себе
- нравиться себе и близким
- быть примером для детей и внуков
- стареть эстетично и без уколов
- чувствовать красоту как естественное состояние
Вы красивы от природы, достаточно дать телу опору и оно само вернёт молодость.
Отзывы
Привет! Пришла сегодня к косметологу своему. Она сказала, что отличное лицо. Попросила ссылку на твой канал.
Была на диагностике у доктора, и один из вопросов — почему у меня такое моложавое лицо, всегда ли так было.
Я говорю, мне, конечно, приятно, но говорю, добро пожаловать в фейс-фитнес. Не само лицо у меня такое моложавое, поэтому Аля, все работает!
Агния
Аля, большое спасибо вам!
Для меня очень ценен именно ваш профессиональный взгляд. Я тоже заметила у себя изменения. Обратила внимание, что улыбка у меня стала более симметричная, а раньше на фото всегда была какая-то кособокая. А на коллаже, в сравнении сразу видно конретные изменения в положении головы, и это просто супер — у меня появился еще один стимул двигаться дальше.
Спасибо огромное за ваши рекомендации❤️❤️❤️
Елена
Аля, спасибо за тренировку! Сейчас сказали, что я выгляжу лучше. Спросила в чем, сказали щеки стали более скульптурными, как будто похудела. Это наверное благодаря силовой тренировке. Потому что утром мне на себя смотреть было противно
Алла
После неврита лицевого нерва у меня осталось напряжение мышц с одной стороны и неполноценная улыбка — это давало сильный дискомфорт.
Долго искала помощь и в итоге начала заниматься с Алевтиной. В начале было непросто: упражнения давались тяжело, мышцы «не слушались», местами было болезненно.
Сейчас я вижу результат — стало легче управлять мышцами, уменьшилось напряжение, появилась уверенность.
Очень благодарна за поддержку, за то, что помогают верить в себя и шаг за шагом двигаться вперёд!
Анастасия
Авторы
Татьяна Чекалова – физиолог, создатель системы работы с лицом и телом ФЕЙСКУЛЬТУРА, член совета Международной Ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике для лица.
Автор лицевых программ:
Активационная программа «Гимнастика без комплексов»,
Программа для глубоких мышц «Фейс-эластика»,
Силовая программа «PowerFaceLifting»,
Массажная методика “Альфа-массаж”,
Массажная методика и “Фейсбол”,
методики восстановления лица после инсульта и травм и других.
Специалист по мимике, эмоциям, стресс-менеджменту, профайлингу.
Автор книг “Новейший справочник по пластической анатомии мышц лица” и “Фейскультура: азбука лицевой гимнастики для женщин и мужчин”.
Лицевыми практиками занимается с 2005 года. Регулярные семинары, мастерские и групповые занятия проводит с 2007 года.
Алевтина Галимзянова — создатель метода «Архитектура лица».
Дипломированный тренер-преподаватель по фитнесу, фейсфитнесу эстетическому массажу и ИММТ.
Специалист по миофункциональной коррекции, логопед, фейсформер-терапевт.
Соведущая инструкторского курса по системе Фейскультура школы Татьяны Чекаловой.
Сертифицированный специалист по эстетическому тейпированию.
Член Международной Ассоциации профессиональный фейсфитнес тренеров.
Лицевыми практиками занимается с 2016 года.
Ведет групповые онлайн тренировки, курсы и мастер-классы по эстетике лица и по восстановлению лица для людей после инсульта, пареза лица и вынужденных хирургических операций, затронувших лицевые нервы.
