Содержание
Прием 6. Подъем щек.
Устранение провисания щек и отечности средней части лица. Подъем щек (упражнение противопоказано людям с худыми лицами). Упражнение выполняется отдельно на каждую сторону.
- Поставьте средний и безымянный пальцы руки на угол нижней челюсти (см. иллюстрацию).
- С нажимом переместите пальцы и мышечную массу к крылу носа.
- Выполните растяжку, с нажимом переместив пальцы к верхней точке начала ушной раковины.
- Выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза, затем выполните его для другой стороны лица.
Прием 7. Устранение носо-щечного жирового комка.
Носо-щечный комок может образовываться из-за частых простуд и насморка, а также по другим причинам.
- Совершите легкую вибрацию в прорабатываемых точках, размягчая комок носогубного жгута.
- Отведите пальцы к верхней точке начала ушной раковины.
- Выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
Прием 8. Подъем скуловой кости и щек.
- Поставьте основания ладоней к крыльям носа и приподнимите скуловую кость.
- Поднимая щеку, разведите ладони к верхней точке начала ушной раковины.
- Выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
Прием 9. Выведение лимфы из подбородочной зоны лица.
- Поставьте основания ладоней с обеих сторон от подбородка на область поднижнегубной складки.
- Выведите скопившуюся лимфу основаниями ладоней к верхним точкам начала ушной раковины.
- Выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
Прием 10. Стабилизация лица. Устранение отечности нижней половины лица.
- Внутренними ребрами ладоней захватите нижнюю половину лица.
- Отведите лимфу к верхним точкам начала ушной раковины.
- Выведите лимфу завершающим приемом.
Повторите упражнение 3 раза.
Прием 11. Устранение морщин на лбу.
- Зигзагообразными движением пропилите пальцами одной руки лоб от одного виска до другого (от точки Тхай-Ян-Сюэ на одном виске до одноименной точки на другом виске).
- Повторите «пиление» от виска до виска 3 раза.
Выполните завершающий прием.
