Стивен Тионг рекомендует выполнять эту технику массажа головы, лица и шеи дважды в день – утром и вечером.
Автор гарантирует, что в результате этого массажа:
– Уменьшатся и разгладятся морщины;
– Подтянется кожа, мышцы одновременно расслабятся и укрепятся;
– Уменьшится сеточка поверхностных красных кровеносных сосудов;
– Произойдет естественная подтяжка лица;
– Вы будете чувствовать себя и выглядеть моложе.
Эта техника ручного массажа лица способна также улучшить здоровье.
Она решает такие задачи, как:
– улучшение состояния гайморовых пазух, уменьшения рецидивов, связанных с обострением гайморита;
– устранение мигреней и головных болей;
– устранение звона в ушах;
– решение некоторых других проблем.
Что происходит при ежедневном применении этого ручного массажа:
– Кожа, мышечные ткани и клетки прорабатываются вибрационной и тепловой энергией, в результате этого разрушаются затвердевшие токсины, которые проникли в мышечные ткани, «растеклись» по ним, за счет чего мышцы становятся более слабыми и вялыми.
– Мышцы очищаются и исцеляются естественным способом.
– В результате трения удаляются омертвевшие клетки кожи, происходит из замена новыми, здоровыми клетками.
– Стимулируется собственная выработка коллагена для кожи и мышечных клеток.
– Происходит одновременное расслабление и укрепление мышц;
– Исчезают стрии (растяжки кожи).
– От себя (Татьяны Чекаловой) хочу добавить кое-что, о чем не упомянул Стивен Тионг.
Этот массаж тактично и качественно воздействует на надкостницу, то есть это еще и массаж, который предотвращает старение костей.
Эта ручная техника также массирует и разблокирует точки и узлы акупунктуры и меридианов, которые проходят вдоль лица, головы и шеи. В результате открывается путь свежему потоку энергии Ци, которая помогает организму самоисцелиться и восстановить силы.
Медицинские факты.
– Кожа человека стареет за период от двух до четырех недель.
– Упражнения способствуют регенерации («обратное старение»)
– В процессе массажа увеличивается приток крови к мышцам и в результате снижается «ломкость» мышц.
Процесс старения:
– Токсины накапливаются и откладываются в мышечных тканях тела;
– Мышцы сокращаются, укорачиваются, уменьшаются в объеме и становятся «ломкими».
– Кожа перестает натягиваться на мышечный каркас, теряет эластичность и начинает провисать.
– Становятся видимыми морщины и красная паутина кровеносных сосудов.
Простые требования к массажу.
– Самодисциплина.
– Выполнение практики продолжительностью три минуты ежедневно утром и вечером
– Выполнение на сухую кожу ручных «ударов» в количестве 30 раз на каждую прорабатываемую зону.
– После практики нужно умыть лицо и шею и нанести увлажняющий крем.
Результаты, которые вы должны ощутить непосредственно после выполнения массажа.
– Ощущение тепла во всей голове, на лице и шее.
– Кожа и мышцы головы и шеи будут испытывать пульсацию от расширения и сжатия, будто они выполняли серьезную физическую работу.
– Проработанные и очищенные места скопления токсинов станут более чувствительными, их нервная проводимость улучшится.
– Этот эффект сохраняется на несколько дней.
– Поверхность кожи также становится более чувствительной.
– Лицо внешне розовеет и имеет более здоровый вид.
– Морщины разглаживаются (эффект накапливается при регулярном выполнении массажа).
– Мышцы головы и шеи «чувствуют» себя хорошо.
– Важно, что и тело и ум тоже чувствуют себя хорошо.
В долгосрочной перспективе, при регулярном выполнении этой техники вы станете выглядеть и чувствовать себя моложе вашего возраста.
Процедура DIY Глубокой тепловой вибрации
10 массажных приемов.
Подготовка.
– Удалите макияж.
– Очистите и высушите кожу.
– Согрейте руки.
Начинайте массаж:
Шаг 1. Лоб.
Массаж поднимает лоб и разглаживает и устраняет морщины.
Шаг 2. Глаза.
Массаж поднимает мышцы глаз и бровей. Разглаживает морщинки вокруг глаз, возвращает глазам насыщенный цвет.
Шаг 3. Нос.
Массаж разглаживает и устраняет линии боли и злости. Прорабатывает гайморовы пазухи.
Шаг 4. Щеки.
Массаж поднимает щеки и разглаживает и устраняет морщины.
Шаг 5. Рот.
Массаж устраняет и разглаживает кисетные морщины вокруг губ. Припухляет губы.
Шаг 6. Подбородок.
Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины на подбородке.
Шаг 7. Уши и челюсти.
Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины. Устраняет и сглаживает изогнутые морщинистые линии вдоль ушей.
Шаг 8. Шея и затылок.
Массаж поднимает мышцы шеи, разглаживает и устраняет морщины на шее, улучшает шейный рельеф. Устраняет ригидность затылочной мышцы.
Шаг 9. Устраняется головная боль, мигрени, бои в глазах, шее.
Шаг 10. Устраняются проблемы синуса – гайморовых пазух. Улучшается внешнее и внутреннее состояние глаз, носа, щек.
Глубинный тепловой вибрационный массаж DIY устраняет токсины, разблокирует узлы и точки акупунктуры и линии меридианов.
ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА
Перевод: Татьяна Чекалова.
Источник:
http://www.wuchu.org/facial_detox_tech.htm
http://www.wuchu.org/facial_detox_procedure.htm