ПОДДЕРЖКА В КИНЕЗИОЛОГИИ – или “О БЕДНОМ ГУСАРЕ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО” |

Начну издалека. Когда у меня появилась дочь, я читала много книг о физиологии развития и внедряла полученные знания.
Например, я прочитала о том, что ребенок в 10 месяцев может самостоятельно держать ложку в руке. С тех пор, как Валерии стукнуло 10 месяцев, я ни разу не кормила ее с ложки. Разве, когда очень куда-то спешили. Так же с одеждой, шнурками, уроками в школе.

Спустя очень много лет мне пришлось дохаживать маму.
К сожалению, у многих людей преклонного возраста уже не такая мотивация поддерживать себя, как в младенчестве,, юности и молодости. Мама сама отказалась ходить самостоятельно, когда мышцы еще были способны выполнять свои функции.

Я стала изучать, почему это произошло, наткнулась на кинезологию, и столкнулась с вопиющим противоречием.

Меня просто замучал вопрос, почему кинезиологи и остеопаты, которые знают о физиологии движения все, в большинстве своем сами такие больные. Почему многие с дико лишним весом?
Недавно смотрела видео очень уважаемого мною остеопата. Несколько лет не наблюдала за ним… К моему ужасу он превратился в жирного кабана!!!
Ну как так???

Отмаз про то, что “они берут на себя болезни людей” я не приму. Потому что и среди них есть исключения – здоровые профессионалы.Значит, дело не в методике, а с грамотности ее применения.
При этом в какие сферы они только не лезут, пытаясь учить, как быть здоровым!!!

Недавно в нашем инструкторском чате выложили ссылку на статью остеопата о вреде бега!!!
Бегать вредно, оказывается, потому, что бегущий человек бежит в наушниках, с телефоном в одной руке, что искривляет все оси тела а бег на беговой дорожке, вреден, потому что она направлена в стену и путает мозг.
Но дорогой господин остеопат!!! А ходить с сумкой в руке не вредно? А сидеть в офисе, в одной руке держа телефон у уха, а в другой руке ручку для записи?
А полоть траву, опираясь на одну руку?
А пить чай, держа кружку в одной руке?
Всегда были асимметричные движения, и всегда их исправляли разумными физическими упражнениями – йога в Индии, цигун в Китае, производственная гимнастика “в рабочий полдень” в СССР…

И, блин, ведь любой человек, который регулярно бегает в парке, даже в наушниках и с телефоном (ну правда, ребята, не держите телефон в руке, положите в один карман с застежкой свой телефон, в другой, для равновесия, связку с ключами!), априори, существенно здоровее клиентов того самого остеопата, даже после …дцатого сеанса!!!!
А все дело в скелете, в позвоночнике!!!

Пора перейти к сути своего рассказа…

Кинезиология

Длинные первомайские праздники я провела на третьем на своем счету инструкторском семинаре по пилатесу.
Первый день была анатомия, затем 4 дня пилатеса.
Девушка-преподаватель, помимо пилатеса, увлечена кинезиологией.
Начало практикума прошло под флагом кинезиологии.
В оригинале, у Джозефа Пилатеса предусмотрена потрясающая по эффективности техника стабилизации тела – в упражнении работают все мышцы – одни выполняют упражнение, другие – поддерживают тело в правильном положении. Главное, научиться правильно удерживать кор, или мышечный корсет, или Power House.

Но ничего не стоит на месте.
И, к сожалению, в пилатес тоже начали приходить (или приползать?) приемы из кинезиологии.
Кинезиология в моем сегодняшнем понимании – это наука о том, что в человеке изначально все плохо, сам человек – существо неосознанное и пассивное, и исправить его могут только … нет, пока не могила, но знания и руки самого кинезиолога (в последнее время кинезиологи и остеопаты, не справляясь с телом вручную, все чаще прибегают к психологии).

И, к сожалению величайшее изобретение Пилатеса – стабилизацию – сейчас иногда пытаются заменить кинезиологическими поддержками, пытаясь придать правильность тела клиента на персональном тренинге не через мышечное выстраивание тела самого клиента, а руками тренера.
То есть, по сути, в ФИТНЕСЕ стали призывать к тому, чтобы тренер, вместо того, чтобы помочь клиенту тренировать свое тело, выполнял роль а-ля целителя.
На четвертый день 5-дневного семинара, мы, к счастью, вернулись к классическому пилатесу.
И это было прекрасно – четкое описание упражнений, контрольных точек, по которым видно, правильно ли человек выполняет упражнение, и в случае чего – мягкая простая коррекция.

Когда преподаватель стала описывать упражнения и объяснять, как выполнять стабилизацию тела, количество поддержек, как ни забавно, уменьшилось процентов на 90! Да и качество поддержек вернулось к нормальным интуитивным тренерским поддержкам – когда тренер просто слегка поддерживает плечо, колено или локоть, вместо того, чтобы, подобно кинезиологу, приняв неестественную позу, держать на себе часть веса тела клиента.

Девушка-преподаватель рассказывала, что на Западе в курс обучения пилатесу входит 800 часов наблюдения за работой преподавателя.
Для пилатеса это, действительно, классно. Но что касается внедрения кинезиологии – мне хватило 2 дней, чтобы увидеть, что происходит с телом поддерживающего, и понять, отчего кинезиологи такие больные – они добровольно убивают собственные позвоночники (и при этом игнорируют классический фитнес)!
И еще 2 дня, чтобы убедиться, что стабилизация в пилатесе работает отлично, и тренеру не приходится принимать немыслимую позу, чтобы помочь клиенту выполнить упражнение.

Приложу несколько фотографий из интернета – получится ли среди них (фото сверху) найти ровное положение тела?

Кстати! Вспомнила еще кое-что!
Моя подруга много лет мучилась с плечом, регулярно ходила от массажиста к массажисту. Потом подружилась с остеопатом, которую посещала минимум раз в месяц.
Осенью я убедила подругу заняться йогой.
Недавно она рассказала мне, что не была у остеопата уже больше, чем полгода – нет необходимости.

Дорогие товарищи люди! Пощадите бедных кинезиологов и остеопатов! Не заставляйте их разрушать об вас свои тела!
Посещайте фитнес-студии – йогу, пилатес, бодипласт, стретчинг, программу “Здоровая спина”.
И все будут здоровы счастливы.

Приходите, например, в нашу студию “Пачули”, на Волгоградской 193 (телефон 8-992-012-95-91)

А у меня возникла мысль посетить четвертый инструкторский семинар по пилатесу – обучиться пилатесу в гамаках – ведь гамак является очень действенным инструментом поддержки!